文章插图
很多胃不舒服的人，就会想着熬上一锅白粥，但是这样，真的可以起到养胃的作用吗？那么肠胃不好喝什么粥最好呢？小米粥小米具有益丹田、开肠胃的效果，对于身体的消化起到了很大的帮助作用，不仅如此，小米还具有清热解渴、和胃安眠、健胃除湿的功效 。肠胃不适，胃口不好，吃了小米粥之后既能开胃还能养胃 。而且小米属于五谷杂粮，对就算平时没有任何疾病，适量的饮食小米粥也可以让身体达到一个滋补的效果 。
胡萝卜粥胡萝卜本身就具有安五脏、润皮肤、治疗便秘、肠胃不适、消化不良的作用，在肠胃不适的情况下来一碗胡萝卜粥是再好不过的了 。做法：第一、准备胡萝卜一根，糠米一小碗 。第二、将胡萝卜切丝或者切丁(根据个人的喜好)，糠米洗净放入锅中，中火转小火慢慢熬煮 。第三、加入胡萝卜、葱花姜末，顺时针搅拌，最后出锅食用 。
香菇粥香菇粥可以大益胃气，对于肠胃不适、气虚食少等症状有很好的缓解作用 。做法：香菇和小米分别50克;洗干净的小米放入锅中熬煮六成熟之后放入准备好的香菇，搅拌2分钟等香菇熟透，再放入适量的盐进行调味 。
牛奶粥【肠胃不好喝什么粥最好 肠胃不好的吃什么粥好?】 只需要准备好大米50克、牛奶60克;将大米淘洗干净之后放入锅中煮，开始先用大火煮十五分钟后转入小伙慢煮 。转入小火慢煮的时候，边搅拌边倒入牛奶，注意要顺时针或者逆时针搅拌(朝着一个方向搅拌可以增加粥的粘稠和口感) 。牛奶粥具有补气的作用，对于肠胃不适、口干、乏力、内热的人群具有很好的调理作用 。
推荐阅读
- 肠胃不好能吃蛇果吗 肠胃不好可以吃蛇果吗
- 肠胃消化不好可以吃梨吗 肠胃不好可不可以吃梨
- 肠胃不好可以吃橙子吗小孩 肠胃不好可以吃橙子吗
- 肠胃不好可以经常吃面食吗 肠胃不好长期吃面食可以吗
- 怀孕肠胃不好吃什么比较好 肠胃不好吃什么比较好
- 胃不好的人可以吃什么助消化 胃不好的人可以吃什么助消化的食物
- 吃石榴要不要吐籽 石榴籽吃了会得结石吗
- 吃完石榴不能吃海鲜吗 石榴可以和梨子一起吃吗
- 石榴是凉性水果还是热性水果 石榴吃多了好不好
- 石榴吃了会不会上火 孕妇吃石榴会上火吗