文章插图
不少人认为结石病的发生与补钙有或多或少的关系，因此不少结石病人，对牛奶、豆腐等富含钙质的食物都敬而远之，那么补钙会得结石吗？补钙会得结石吗补钙不会诱发结石 。绝大多数结石患者发病前并没有补过钙 。其次，结石的发生是代谢紊乱造成的，和补钙无关 。
得结石的原因肾结石的发生是因为尿中的一种化合物—草酸盐含量过高；胆结石的发生是因为胆固醇的代谢出了问题 。正常吃进身体的钙，会沉淀在骨头里，而当肾脏、胆囊这些器官的代谢出问题时，原来待在骨头里的钙就会流入血液，并跟着血液跑到相关器官里，形成结石 。
结石要补钙吗结石可以补钙 。当人体钙质摄取不足时，骨头释出钙离子增加血钙浓度，达到电解质平衡，同时提高尿液代谢废物浓度，反而助长结石的机会 。所以适量补钙不仅有助于刺激血钙自稳系统、减少钙搬家，还可以预防结石病发生 。
补钙吃什么好补钙应多吃奶类食物，如牛奶、酸奶、奶酪等；多吃豆制品，如卤水豆腐、石膏豆腐、豆腐干等；多吃深绿色的叶子菜，如油菜、小白菜、芥蓝等；多吃芝麻酱、坚果、带骨小鱼和虾贝类等食物 。
【补钙造成结石到底是不是真的 补钙会得结石吗】
推荐阅读
- 8个月宝宝怎么补钙效果最好 怎么补钙效果最好
- 缺钙会引起骨质增生吗? 补钙会引起骨质增生吗
- 孕晚期补钙会导致胎盘老化吗 补钙会导致胎盘老化吗
- 黄瓜籽粉能补钙吗它的作用是什么 黄瓜籽粉能补钙吗
- 补钙的食物有哪些 孕妇补钙的食物有哪些最好
- 老年补钙吃什么食物好 补钙吃什么食物好
- 补钙吃什么最好 中老年补钙吃什么最好
- 胃寒的症状 胃寒是什么原因造成的 胃寒的症状
- 快速补钙的食物有哪些 补钙的食物有哪些
- 怎么补钙比较好 补钙怎么补效果好