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【养胃能吃什么东西 吃哪些东西可以养胃】胃是人体很重要的器官，平时吃的食物都要靠胃部来帮助消化吸收 。因此，日常生活当中养胃是很有必要的 。那么吃哪些东西可以养胃？甘薯虽然红薯似乎比较简单，但其功效不容小觑 。它含有大量的膳食纤维，对胃非常有益 。如果你的胃经常不舒服，你必须多吃 。
吃饭时还有一种吃的方法 。不应该吃路边的烤红薯 。很容易生气 。我在家里蒸熟吃，我每天都可以用红薯代替米饭 。
南瓜“本草纲目”载：“西瓜是温，甜，入脾，胃经”，可补益益气，消炎杀菌，止痛 。其中所含的丰富果胶可以“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属和铅，并起到解毒作用 。同时，果胶可以保护胃免受刺激，减少溃疡 。你可以用南瓜煮粥或汤来滋养胃 。
胡萝卜性甜，中医认为它是“在空气中补脾，健脾，润胃，五脏，有健康的功效” 。富含的胡萝卜素可以转化为维生素A，可以改善视力，增强抵抗力，预防呼吸系统疾病 。胡萝卜素是脂溶性的，用肉炖，味道更好 。
稀饭胃部不好的人适合吃粥，因为粥相对容易消化，不会对胃造成过度刺激 。在粥中，你可以添加一些山药，花生和杏仁，这对胃非常有益 。在粥中，你可以添加一些山药，花生和杏仁，这对胃非常有益 。
然而，关于粥的句子可以滋养胃实际上是不正确的 。如果你长时间只吃粥，会降低胃的消化能力，吃完其他东西后你就无法消化它 。因此，肚子疼时要吃粥，平时要吃米饭等 。
卷心菜白菜可以强化脾脏，滋养胃，减轻疼痛，排毒和肿胀 。它还可用于胸闷，口渴，喉咙痛等内热引起的症状 。卷心菜含有维生素C和其他成分，可以缓解疼痛，促进溃疡愈合 。
但是，由于有些人发现白菜很难消化，进食后会出现腹泻，所以容易发生腹泻的人记得不要吃过多的白菜 。白菜炒菜是一个非常好的选择，如果是在夏天，那么你也可以选择冷沙拉 。
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