文章插图
薏米祛湿是现在很多人在用的一种方法，但你知道吗，中医认为，薏米最好是炒熟了再食用效果很好，薏米炒熟之后还能去湿吗？薏米炒熟好还是不炒好薏米吃之前最好稍微炒一下 。
薏米这个东西是微寒，女性的体质天生就是偏寒凉的，吃一个月两个月没事，但是长期服用，不但对胃不好，而且还会引发月经不正常等问题 。所以使用前应该把薏米炒熟 。
薏米大颗粒好还是小颗粒好小颗粒好 。
一般可能都喜欢大颗粒的，不光看着饱满，感觉也比较有食欲，但实际上从中医的角度来看，薏米的颗粒越小，药用价值也就越高 。
薏米怎么快速煮烂1、浸泡法 煮之前把薏米用清水淘洗干净,然后用清水泡上两三个小时,等吸足了水分之后再煮就容易烂了 。天热的时候最好放在冰箱冷藏室里浸泡薏米,煮的时候最好是把浸薏米的水一起煮,这样能避免薏米的营养流失 。
2、无水冷冻法 如果你不想浸泡薏米,也可以采用冷冻法 。就是把买来的薏米装进塑料袋中,放进冰箱冷冻室冷冻一个星期 。需要吃的时候拿出来再煮,这样也很容易烂的 。
3、带水冷冻法【薏米炒熟好还是不炒好 薏米到底要不要炒熟】 把薏米先用清水淘洗一下,还可以再稍微浸泡一会,让水分进入薏米内部效果更好 。然后捞出薏米沥净多余的水,把潮湿的薏米装入塑料袋中,置于冰箱的冷冻室里冻至结冰即可,这样的薏米也比较容易煮烂 。
推荐阅读
- 薏米为什么要炒熟再煮 薏米煮水是不是得先把薏米炒熟
- 薏米煮粥泡多久合适 薏米煮粥需要泡多久
- 薏米能减肥吗 薏米有减肥效果吗
- 薏米怎么看是不是新鲜的 什么样子的薏米是新鲜的
- 红豆薏米粉一天喝多少 红豆薏米水喝多少合适
- 薏米和赤小豆怎么熬水 薏米和赤小豆熬水方法
- 薏米山药粥的做法窍门 山药薏米粥怎么煮
- 薏米没怎么熟能吃吗 薏米没煮熟能吃吗
- 小的虾干怎么做好吃 小的虾干怎么做好吃视频
- 茄子切成圆片怎么做好吃窍门 茄子切成圆片怎么做好吃