【小米马蹄丸子怎么做 马蹄小米粥】
文章插图
1、食材:里脊肉 70克,荸荠 3个,小米 50克,蛋清 1个 。
2、小米浸泡2小时 。
3、沥干水分 。泡这么久,小米中的水溶性维生素B1、B2浪费的可惜,可以在泡之前将小米洗洗,泡完的水用来煮饭烧菜都行 。或者用来洗脸也比倒了强呀 。
4、里脊肉+荸荠+1个蛋清搅打成肉泥 。
5、将肉团成团,在小米里滚一圈,再整整形,放蒸锅上,上汽后中火蒸20分钟 。
6、小米荸荠肉丸完成 。
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