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相信很多女性朋友都有胃痛的经历 ， 虽然不是什么太大的疾病 ， 但是一旦疼起来可真的是要命 ， 那么要怎么缓解胃痛呢?今天就推荐大家几个小方法 。女人经常胃痛吃什么食物好牛奶 牛奶有着很好的帮助肠胃消化的作用 ， 因为牛奶可以给人体提供所需要的蛋白质 ， 而这些蛋白质可以对胃粘膜进行修复 ， 而且很多酸奶还可以帮助胃部进行一个维持酸碱平衡的作用 ， 所以可以很好的缓解胃痛 。
南瓜 我们知道南瓜只是一个常见的蔬菜而已 ， 但是南瓜缺含有着很多的营养物质 ， 不仅可以帮助女人补血的作用 ， 而且还可以缓解胃痛 ， 南瓜盅的果胶可以吸附胃部的一些有害物质 ， 所以可以清除一些流质无法带走的杂质 。
热水 一点有胃痛的女人来说 ， 一定要多喝热水 ， 一般胃痛都是因为胃部受凉的情况 ， 所以胃痛的话 ， 可以多喝热水 ， 有着暖暖胃的说法 ， 这样也是帮助缓解胃痛的程度 。
米粥 其实粥属于流质的食物 ， 对于消化可以起到很好的帮助 ， 但是这样的情况里面可以含有很好的营养物质 ， 可以很好的保护胃部的环境 ， 而且又不会给胃造成负担 。
怎么做可以缓解胃痛毛巾热敷 如果出现了胃痛的情况 ， 可以选用热毛巾在胃部进行外敷的方式 ， 其实这也是要对于胃部受凉的方式才可以有效 ， 给胃暖暖自然也就缓解了疼痛 。
腹部按摩 按摩的话可以帮助血液的循环速度 ， 而且尽量让自己的腰部放松 ， 不要太过于紧压 ， 这样让腹部可以舒服一点 ， 按摩也可以达到好一点的效果 。
注意力转移 当自己的胃痛开始发作的时候 ， 尽量把自己的助力转移到其他的食物上 ， 这样可以适当地减轻疼痛感 。
喝热水【女人经常胃痛吃什么食物好 女人胃痛吃什么养胃】 要是有出现胃痛的话 ， 喝热水是有一定的缓解作用 ， 很多时候胃痛有可能是因为受凉的原因 ， 如果是这种原因的话 ， 喝热水能够很快的缓解疼痛 ， 起到暖胃的作用 。
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