文章插图
每天早晨空腹一大杯柠檬水是不错的排毒方法 。这个方法简单实用，既可排毒，又帮助减肥，还有预防感冒的效果呢，但是一定要坚持才有效 。蜂蜜柠檬茶—美白又润肠推荐理由：每天用柠檬泡水喝，可以提高皮肤的免疫力，同时还有美白祛斑减肥的功效 。喝的时候，取两三片蜜渍柠檬，加两勺柠檬蜂蜜汁，用温开水冲泡饮用，每晚喝一杯，美白又润肠
食材：柠檬500g、蜂蜜适量、盐适量 。
做法：
1.柠檬用盐搓洗干净，切片 。
2.干燥的瓶子里加一些蜂蜜，放一层柠檬片 。
3.再放蜂蜜再加柠檬片，这样加几次 。
4.放在冰箱冷藏3天，就可以了 。
柠檬菊花茶—补水、降火推荐理由：要注意补充水分,柠檬菊花茶是个不错的选择 。早上或下午3～4点，皮肤最需要补水，此时饮用效果最好 。
食材：柠檬20g、冰糖10g、菊花4朵、蜂蜜适量 。
做法：
1.柠檬用盐搓洗干净，再切片 。
2.杯中放入菊花和冰糖 。
3.再加入柠檬片 。
4.注入开水后，稍凉后加入蜂蜜，搅拌均匀即可 。
决明柠檬茶—明目、瘦身推荐理由：清火明目，通便润肠，利尿安神，降脂瘦身 。
食材：决明子0.5大匙、柠檬0.25个 。
做法：
1.柠檬洗净切片备用 。
2.将切片柠檬片与决明子放入杯中，冲入刚煮沸的开水至八分满，盖上杯盖焖5分钟即可 。
柠檬醋—减肥、排毒推荐理由：减去多余脂肪，瘦身排毒，美容养颜 。
食材：柠檬14个、米醋2000ml、糖300g 。
做法：
1.柠檬用盐搓洗干净，抹干净，切片 。
2.准备米醋、黄糖 。
3.一层柠檬一层糖这样放 。
4.然后倒入米错，就搞定了 。
柠檬姜茶—祛湿寒推荐理由：生姜，中医角度来说，有祛湿寒的作用 。空调房呆久了，饮生姜水的意义就大大的存在了 。柠檬、生姜在一起，不是怪异的搭配 。制之，饮之，口味甚好!
食材：柠檬3个、生姜80g、白砂糖220g、盐适量 。
做法：
1.柠檬用盐使劲干搓，清水冲洗干净;
2.切片，置入干净的盆中;
3.生姜切片，与柠檬片混合;
4.白砂糖加入生姜、柠檬片中，充分拌匀;
5.砂糖颗粒融化，充分腌渍进生姜、柠檬中;
6.密封罐提前用水煮沸，晾干至无水分
;7.做好的柠檬姜茶装入瓶中;
【柠檬水怎么喝才好 帮你清除毒素，怎么早不知道】 8.密封好，最好冷藏一夜再冲饮 。
推荐阅读
- 柠檬水的好处是什么 柠檬水的作用是什么
- 柠檬泡水苦怎么办 柠檬泡水苦还能喝吗
- 吃花甲能喝柠檬水吗 花甲不能和什么一起吃
- 柠檬水有什么用 柠檬水的健康功效
- 吃完小龙虾可以喝柠檬水吗 吃小龙虾后多久能喝柠檬水
- 喝柠檬水能降血糖吗 柠檬水一天喝几杯最好
- 空腹可以喝柠檬水吗 喝柠檬水的注意事项
- 百香果蜂蜜柠檬水会胖吗 百香果蜂蜜柠檬水什么时候喝
- 冰糖柠檬水的功效与作用
- 喝了柠檬水不能吃什么 柠檬水喝多久才有效果