文章插图
在日常生活中，秋葵和黑木耳都是很常见的两种食物，它们的做法多样，味道好，营养丰富，具有很好的食用价值，深受人们喜欢 。那么秋葵和黑木耳能一起吃吗？秋葵炒木耳能不能吃秋葵可以炒木耳吃 。
秋葵和木耳都是寒性食物，从食物的相克上来说并无冲突，可以组合在一起烹饪，而且秋葵和木耳自身味道都比较淡，更容易做出风味，营养方面可以互相补益，一起炒着吃是再好不过了的 。
秋葵炒木耳有什么作用补肾养血 秋葵被誉为“植物伟哥”，常吃秋葵有补肾益精作用，而木耳中的胶质可以清除血管中“垃圾”将木耳和秋葵一起炒，有补肾养血的作用，适合气血不佳的人士 。
增强免疫力 秋葵和木耳中都含有丰富的的植物蛋白，蛋白质是身体细胞的重要组成部分，吃一些富含蛋白质的食物可以增强身体免疫力，改善体质 。
排毒养颜 木耳被誉为是“肠道清道夫”，木耳中含有丰富的胶质，是天然的植物胶原蛋白，吃秋葵炒木耳，不仅能帮助身体排毒还能滋养容颜 。
秋葵炒木耳怎么做材料：秋葵、木耳、调味品 。
做法：
1，提前一个晚上将木耳泡发 。
2，将泡发后的木耳清洗干净，秋葵也洗净，一起切成小段备用 。
3，分别过水焯一遍木耳和秋葵，然后将锅烧热，放入焯水的秋葵和木耳，翻炒几遍，放入盐等调味品即可出锅 。
秋葵炒木耳哪些人不能吃【秋葵可以炒木耳吗吃法做法大全 秋葵可以炒木耳吗】 秋葵和木耳都是寒性食物 。建议女性不要过多食用，特别是经期、孕期女性不要过多食用，以免引起自身身体不适，寒性食物伤胃，脾胃不佳的人群也建议不要过多食用秋葵炒木耳 。
推荐阅读
- 秋葵炒肉好还是炒鸡蛋好 秋葵炒鸡蛋先炒秋葵还是先炒鸡蛋
- 秋葵吃多了上火吗? 秋葵吃多了上火吗
- 秋葵的毛毛怎么清洗 秋葵的毛要洗掉吗
- 秋葵变硬还能吃吗 秋葵很硬还能吃吗
- 秋葵豆浆能一起吃吗 秋葵和黑豆浆可以一起吃吗
- 感冒可以吃秋葵吗 感冒咳嗽可以吃秋葵吗
- 秋葵对身体有什么好处 吃黄秋葵对身体有什么好处
- 秋葵来月经能吃吗 秋葵来月经期可以吃吗
- 秋葵长黑点还能吃吗 秋葵表面有黑斑点能吃吗
- 秋葵里的籽可以吃吗? 秋葵的籽能不能吃