文章插图
1、主料：西瓜500克、猕猴桃2个、所有可榨汁的蔬菜随意 。
2、辅料：砂糖根据个人喜欢添加、叶酸菊粉10克 。
3、做法：
（1）准备好所有食材 。
（2）首先将猕猴桃去皮后切小块 。
（3）然后将西瓜切小块 。
（4）这是处理好的西瓜和猕猴桃 。
（5）将猕猴桃放入料理杯中 ， 其实家里购买一个料理机真的是很方便的事情 。
（6）下料理棒将猕猴桃打成果泥 。
（7）然后将西瓜、蔬菜放入料理杯中 。
（8）下料理棒将西瓜、蔬菜打成汁 。
（9）然后将叶酸菊粉倒入西瓜混合汁中 ， 叶酸菊粉微甜 ， 而且西瓜也很甜 ， 所以不用砂糖 。叶酸菊粉不仅可以补充人体所需的叶酸、维生素等 ， 而且可以帮助人体调节肠道菌群、通便排毒并达到瘦身减肥的目的 ， 所以在国外很多的模特每天都坚持用 。另外也有很多医生会推荐给便秘的人来帮助快速通便 ， 还有帮助糖尿病人来稳定血糖和预防并发症等 ， 其实这在国外并不是什么秘密 ， 欧洲人非常喜欢在食物中添加 ， 比如牛奶酸奶果汁等 。
（10）加入叶酸菊粉后快速搅拌均匀 。
【怎么做果蔬雪糕 果蔬冷饮怎么做】（11）然后先将猕猴桃果泥倒入雪糕模具中 ， 并下入雪糕棒 ， 冷冻30分装 ， 在倒入西瓜汁 。继续冷冻1小时后就可以拿出来吃啦 。冰凉解渴的鲜果冰棍 ， 没有用到一滴水和添加剂 ， 都是鲜果 ， 而且用到了叶酸菊粉 ， 非常健康 。可以放心的让小朋友吃上一根 。
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