【吃柚子有什么好处 柚子为什么冬天才有】
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柚子是生活中常见的食材 ， 很多人日常都喜欢吃柚子 ， 柚子的味道清甜 ， 食用都有些什么好处呢？下面一起来看看吧！促进食欲柚子中含有大量的有机酸和果糖、葡萄糖、蔗糖等糖类物质 ， 食用柚子后 ， 这些成分进入肠道 ， 可以促进胃液的分泌 ， 胃口不佳人群适量食用可以促进食欲 ， 增加食物的摄取 ， 对健康很有益处 。
润肠通便柚子中含有大量的水分、粗纤维以及果胶 ， 食用柚子后会促进肠道的蠕动、增加粪便的体积、加速食物残渣排出体外的速度 ， 可以减少宿便的产生、缓解便秘 ， 日常有排便困扰的人群可以经常食用柚子促进排便 。
止咳化痰柚子性寒 ， 味甘、酸 ， 入肺经、胃经 ， 具有理气化痰的功效 ， 秋季天气干燥 ， 很容易患上燥咳症状 ， 适量食用柚子具有止咳平喘、化痰清肺的作用 ， 另外 ， 柚子对慢性支气管炎的久咳和燥咳均有改善作用 。
美容养颜柚子中含有大量的维生素C ， 以及其他微量元素 ， 食用柚子可以保持皮肤的弹性、防止皱纹的产生 ， 抑制黑色素 ， 让皮肤变得净白、柔嫩 ， 而且 ， 柚子中还含有膳食纤维等润肠成分 ， 可以加速机体排毒、养颜美肤 。
调节情绪柚子的外皮具有强烈的气味 ， 这是因为在柚子皮中含有芳香类挥发成分导致的 ， 其气味闻起来芳香宜人 ， 有助于情绪的缓解 ， 而且柚子果肉中含有多种维生素、矿物质 ， 经常吃柚子可以帮助缓解疲劳压力、消除烦躁焦虑情绪 ， 长时间处于压力、紧张下的人群 ， 可以经常吃柚子来调节情绪 。
柚子为什么冬天才有秋季就有当年的新鲜柚子上市了 ， 只是秋季的时令水果较多 ， 柚子外皮厚实 ， 耐储存 ， 因此常会将柚子放到冬季再食用 。
柚子 ， 是芸香科柑橘属乔木 ， 常见于中国南方 ， 东南亚各国也有广泛种植 ， 柚子的花期在4-5月 ， 果期在9-12月 ， 是秋冬季节常见水果 ， 柚子果肉营养丰富 ， 维生素、纤维素含量高 ， 美容等功效 。
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