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排毒养颜吃什么好？排毒养颜是不少女性朋友关注的话题 ， 通过饮食调理来排毒养颜既方便快捷 ， 副作用也少 。那么吃什么可以排毒养颜呢？一起来了解一下 。排毒养颜多吃香蕉香蕉最为人熟悉的就是它的润肠通便功能了 ， 每天吃一两根香蕉 ， 有助于排出身体毒素 ， 而且香蕉的热量很低 ， 非常适合减肥瘦身的人士食用 。
排毒养颜多吃木瓜木瓜具有美白、丰胸的功效 。鲜木瓜可以炖汤吃 ， 或与蜂蜜一同蒸熟食用 。木瓜中的木瓜酵素不仅能促进蛋白质、糖类的分解 ， 对加快脂肪分解也有帮助 ， 是很好的减肥食品 。
排毒养颜多吃奇异果奇异果中含有丰富的维生素C、果胶、果酸等营养物质 ， 不仅味道酸甜可口 ， 还能预防止便秘、促进消化和美容养颜 。
排毒养颜多吃雪梨雪梨中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素A、维生素C ， 不饱和脂肪酸有助增加胸部弹性 ， 维生素A能促进雌激素的分泌 ， 维生素C是天然的抗氧化剂 ， 有防癌抗癌 ， 预防疾病的功效 。
排毒养颜多吃苹果【排毒养颜的水果汁 排毒养颜的水果】 苹果中含有丰富的果胶 ， 有助促进肠胃蠕动 ， 排出毒素 。苹果中钾质含量很好 ， 经常食用有助预防腿部水肿 ， 还能增加肌肤红润光泽 。
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