【红萝卜和白萝卜可以一起吃吗 红萝卜和白萝卜的区别】
文章插图
很多人都听说胡萝卜不适合与白萝卜一起吃，但是还有一种萝卜叫做红萝卜，那么红萝卜能和白萝卜一起吃吗？红萝卜和白萝卜可以一起吃吗可以一起吃 。
红萝卜又被称作为大红萝卜，胭脂萝卜等，多产于我国东北地区，其中含有大量的纤维素、B族维生素、多种消化酶、红萝卜素、纤维木质素等多种营养成分；白萝卜也是一种根茎类蔬菜，其中含有丰富的维生素A，维生素C、淀粉酶、粗纤维等多种成分，两者在营养成分上并没有冲突，所以红萝卜和白萝卜是可以一起吃的 。
红萝卜和白萝卜怎么一起吃糖醋萝卜条 做法：红萝卜1个，白萝卜1根，白醋、糖、香油、盐适量 。
1、将红萝卜、白萝卜洗净，切成条状 。
2、然后将红、白萝卜铺一层在容器底部，撒一层盐 。
3、然后再铺一层萝卜，再放盐，直至放完为止 。
4、腌1小时左右，将腌出来的水倒掉 。
5、加入适量的凉白开浸泡15分钟，洗去盐分 。
6、将萝卜捞出，沥干水分 。
7、然后加入醋、糖、香油搅拌均匀 。
8、腌制两小时以上，即可食用 。
红白萝卜肉丝汤 材料：红萝卜1个，白萝卜1根，瘦肉200克，油、盐适量 。
做法：
1、将红萝卜、白萝卜洗净，切成丝 。
2、瘦肉洗净，切成肉丝 。
3、锅中热油，将瘦肉丝放入锅中翻炒，加少许食盐 。
4、待肉变色，加入红、白萝卜丝翻炒 。
5、然后加入适量清水 。
6、待水沸后，加入食盐调味翻炒均匀后出锅 。
红萝卜和白萝卜吃多少合适各300克左右 。
红萝卜和白萝卜虽然没有严格的食用量规定，但是一般建议各吃300克左右即可，不建议大量食用，因为红萝卜和白萝卜性质都偏于寒凉，如果大量食用，其寒凉之性可能会刺激肠胃，因为肠胃不适 。
红萝卜和白萝卜的区别外形区别 红萝卜：红萝卜主要分为两种，一种是雌性大红萝卜，一种是常规大红萝卜 。红萝卜多呈球形，表皮成红色，根肉呈白色 。
白萝卜：白萝卜多呈长圆形，球形或圆锥形，根皮根据品种不同，颜色也有所不同，常见的有：白色、绿色、粉红色、紫色多种 。
营养成分区别 红萝卜：红萝卜中含有丰富的淀粉、纤维素、矿物质等，其中红萝卜素和维生素A含量较高 。
白萝卜：其中富含纤维素、钙质、木质素及磷、钾、铁和维生素A、维生素B等，特别是维生素C含量很高 。
营养价值区别 红萝卜：红萝卜具有消食导滞、止咳化痰、下气贯中等作用，可以用于治疗消化不良、咳嗽失音、胃肠溃疡、贫血等症 。
白萝卜：具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食健脾等功效，可以用于辅助治疗急慢性咽炎、哮喘、咳嗽咳痰、腹胀、消化不良等症 。
推荐阅读
- 白萝卜的功效与作用
- 雪梨和白萝卜能一起吃吗 雪梨是寒性水果吗
- 鸽子汤可以放白萝卜吗 鸽子汤适合放什么食材
- 白萝卜煮水的功效 冬天吃起来效果好
- 吃白萝卜有什么好处 白萝卜怎么吃最好
- 白萝卜怎么吃 萝卜怎么做好吃又简单
- 白萝卜怎么做好吃 白萝卜这么做效果居然这么好
- 白萝卜和蜂蜜能治咳嗽吗 效果惊人？注意：吃对了才有效！
- 吃白萝卜可以治什么病 这样吃萝卜一冬不生病
- 奶枣的做法和雪花酥的做法 奶枣 雪花酥