桃子吃了有什么好处 什么人不适合桃子


桃子吃了有什么好处 什么人不适合桃子

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桃子吃了有什么好处,夏季正是桃子上市的季节,爱吃桃子的朋友们又可大饱口福了,可你知道吃桃有哪些好处吗?哪些人不适合吃桃子吗,下面就来了解下吧 。降低血压桃子不仅美味,适量补充,还对健康有益 。日本的一项研究表示,桃子中富含的多酚等物质,可能直接影响激素的分泌和活性,从而起到降低血压,保护心脑血管的效果 。
预防乳癌桃子中的酚类复合物具有抗击乳腺癌和防止癌扩散的功效,可以抑制癌细胞而不会殃及正常细胞 。在日常饮食中,每天吃两三个桃子有助于预防和应对致命乳腺癌 。
预防便秘桃子营养丰富,富含胶质物,这类物质到大肠中能吸收大量的水分,能达到预防便秘的效果 。但因上火而便秘者,大量食用桃子后不但不会缓解,反而会“火上浇油” 。
因此,拿桃子当饭吃很容易上火,产生口干、口渴、咽喉疼痛等症状,易生疮疖的人吃多了严重的还会身上起疮 。
美容护肤现代医学研究发现,桃子含有较高的糖分,有使人肥美及改善皮肤弹性,使皮肤红润等作用 。对于瘦弱者,常吃桃子有强壮身体,丰肌美肤作用 。
身体瘦弱、阳虚肾亏者,可用鲜桃数个,同米煮粥食用,常服有丰肌悦色作用 。尤其适用于气血两亏、面黄肌瘦、心悸气短、便秘、闭经、淤血肿痛等症状的人多食 。
补益气血桃可用于大病之后,气血亏虚,面黄肌瘦,心悸气短者 。桃的含铁量较高,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物 。桃含钾多,含钠少,适合水肿病人食用 。
桃仁有活血化淤、润肠通便作用,可用于闭经、跌打损伤等的辅助治疗 。桃仁提取物有抗凝血作用,并能抑制咳嗽中枢而止咳 。
什么人不适合桃子1、易过敏人群 有人吃桃会出现过敏,刚开始症状较轻,如嘴角发红、脱皮、瘙痒,这时应停止食用,将脸、手洗净 。如果症状比较严重应该立即去医院诊治 。
2、婴幼儿及孕妇 婴幼儿肠胃功能差,无法消化桃子中大量的大分子物质,很容易造成过敏反应 。孕妇本身体内热量就大,再加上桃子更是火上浇油,过量食用生热可能引起孕妇急性流产、出血等 。
【桃子吃了有什么好处 什么人不适合桃子】 另外,孕妇由于内分泌系统的变化,胃肠蠕动减慢,消化功能有所降低,而桃子中含有大量的大分子物质,吃多了会加重胃肠道的负担,造成腹痛、腹泻,所以孕妇每天最多吃1-2个桃子,不能多吃 。

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