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我姐平时喜欢吃韭菜 ， 但是她现在还处于哺乳期 ， 听说哺乳期最好不要吃韭菜 ， 想问一下哺乳期吃韭菜对宝宝有什么影响？哺乳期吃韭菜了怎么办？哺乳期吃韭菜对宝宝有什么影响哺乳期可是吃韭菜 ， 但是不建议多吃 ， 多吃可能会导致宝宝母乳摄入不足 。
韭菜中虽然含有丰富的营养物质 ， 如维生素、胡萝卜素、碳水化合物、多种矿物质以及丰富的纤维素 ， 适量使用韭菜对人体有一定的好处 ， 但是对于哺乳期的女性 ， 韭菜有一定的回奶作用 ， 若是乳汁本来就少的人 ， 会影响乳汁的分泌 ， 从而会造成宝宝摄入母乳不足 ， 所以一般在哺乳期的女性是建议尽量不要食用韭菜的 。
哺乳期吃韭菜了怎么办若是宝宝已经断奶了 ， 这时候食用韭菜是没关系的 ， 而且对于乳汁较多的女性来说 ， 在哺乳期适当食用韭菜 ， 也不会造成什么影响 ， 是不用处理的 。但是对于乳汁少的产妇来说 ， 若是造成了回奶现象 ， 建议多食用一些下奶的食物 ， 如芝麻、猪蹄、花生、豆腐、奶类、鲫鱼等 ， 还可以适当给胸部进行按摩 ， 促进乳房血液循环 ， 从而有利于乳汁的流通 ， 促进乳汁的分泌 。
哺乳期吃一次韭菜会回奶吗不一定 。
韭菜虽然有一定的回奶作用 ， 但是每个人的体质不同 ， 食用韭菜后造成的影响也是有一定差异的 ， 有些人吃韭菜并不会造成回奶现象 ， 但是有些人食用韭菜后 ， 其乳汁分泌可能会显著减少 ， 而且吃韭菜是否会回奶与吃韭菜的量也有一定的关系 ， 所以哺乳期吃一次韭菜不一定会回奶 ， 但是乳汁本来就少的女性 ， 还是慎食韭菜 。
怎么判断是不是回奶了【哺乳期吃韭菜对宝宝有什么影响 哺乳期吃韭菜了怎么办】 回奶即退乳 ， 一般回奶往往会出现乳房缩小 ， 没有发胀感 ， 乳房变软 ， 奶水减少等表现 ， 一般经过一天或是半天 ， 没有宝宝的吮吸 ， 乳汁的分泌量减少 ， 但是乳房没有任何不适 ， 也代表已经回奶了 。
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