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又到了吃白萝卜的季节 ， 白萝卜是一种产量大、营养好的农作物 ， 因此很多人在冬季喜欢食用白萝卜 ， 那么白萝卜是寒性还是热性呢？白萝卜是寒性还是热性白萝卜既不是寒性也不是热性 ， 白萝卜是凉性的 。
从中医的角度上而言 ， 白萝卜性凉 ， 味甘、辛 ， 因此属于清热生津 ， 降火去燥的凉性食物 ， 因此白萝卜是凉性的食物 。
吃白萝卜有什么好处美容护肤 白萝卜含有丰富的维生素 ， 而维生素C可以帮助抑制黑色素的生成 ， 因此使用白萝卜具有美容护肤的作用 。
减肥 白萝卜热量含量极低 ， 并且含有丰富的纤维素 ， 食用具有饱腹感 ， 因此食用白萝卜具有减肥的作用 。
止咳化痰 白萝卜性凉 ， 本身有顺气化痰、清热凉血的作用 ， 因此食用白萝卜具有止咳化痰的作用 。
补钙 白萝卜含有丰富的钙元素 ， 是菠菜的4倍 ， 食用白萝卜具有补钙的作用 ， 因此可以增强骨骼的密度 。
补充营养 白萝卜中含有丰富的维生素、矿物质、淀粉等成分 ， 因此食用白萝卜具有补充营养的作用 。
什么人不适合吃白萝卜腹泻 白萝卜性凉偏寒 ， 有滑利性 ， 食用可以增加肠道的润滑度 ， 会加重腹泻的情况 ， 因此腹泻人群不适合食用白萝卜 。
脾胃虚寒【白萝卜是寒性还是热性 白萝卜属于寒性食物吗】 本身脾胃虚寒的人群食用白萝卜会加重虚寒程度 ， 影响消化功能和身体情况 ， 因此不适合食用 。
肠胃疾病 有胃肠道疾病的人群 ， 大量食用会影响消化功能的白萝卜会出现加重肠道不适的情况 。
先兆性流产 有先兆性流产的人群不适合食用白萝卜 ， 因为白萝卜的性味偏向寒性 ， 因此有先兆性流产的人食用白萝卜容易加重流产的情况 。
吃白萝卜要注意什么1、白萝卜既可以生吃也可以熟吃 ， 但是有的白萝卜有辣味 ， 因此不适合生吃 ， 最好生吃皮的部分也是甜味的白萝卜 。
2、白萝卜生吃的营养成分保存较多 ， 因此适合生吃 ， 但是不适应生吃口感的人没有必要一定生吃 ， 可以做熟食用 。
3、白萝卜炖肉类食用十分好吃 ， 既有肉的滋味 ， 又有萝卜的爽口感 ， 还能建有你 ， 因此可以炖肉食用 。
小贴士白萝卜是生长在泥土中的 ， 因此食用的时候要注意将表面的倾吐清洗干净 ， 如果是生食的话 ， 最好将表皮都去除之后再食用 。
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