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羊奶和牛奶一样属于动物奶 ， 可食用 ， 味道稍微差一些 ， 下面看看羊奶的营养价值都有哪些？羊奶的营养成分羊奶中含有蛋白质、脂肪、钙元素、磷元素、铁元素、钾元素、镁元素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C、维生素A、维生素E、核酸等成分 。
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增强免疫力羊奶中含有丰富的蛋白质 ， 适宜病后体虚者食用 ， 能够增强免疫力、促进伤口愈合 。并且羊奶蛋白质是酪蛋白和乳清蛋白 ， 相比牛奶更容易消化 ， 而羊奶蛋白质中不含难消化的过敏源α-S1酪蛋白 ， 不会产生过敏 。
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促进骨骼发育羊奶中含有丰富的钙元素和磷元素 ， 比牛奶中的含量还要高 ， 能够很好地补充钙质 ， 促进骨骼发育、提高骨骼密度 ， 预防骨质疏松症 。
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护肤养颜【羊奶的营养价值】 羊奶中含有丰富的维生素C和维生素E ， 维生素C能促进胶原蛋白的合成 ， 使肌肤光嫩有弹性 ， VE可阻止体内不饱和脂肪酸的氧化 ， 延迟皮肤的衰老 。因此羊奶还是护肤养颜的优质食品 。
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促进新陈代谢羊奶中有核酸 ， 核酸可促进新陈代谢 ， 减少黑色素生成 ， 使皮肤白净细腻 。
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增加抗病力羊奶中含有环磷腺苷成分 ， 是科学界公认的防癌抗癌因子 ， 它能使人体新陈代谢维持平衡 ， 能增加血清蛋白和白蛋白的含量 ， 增加人体的抗病力 。
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缓解压力羊奶中含有丰富的镁 ， 镁是缓解压力不可缺少的物质 ， 每天喝杯羊奶 ， 可帮助舒缓工作、生活带来的精神压力 ， 使思想与身体得到休养生息的机会 。
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