文章插图
玉米须是一种非常不错的中药材，很多人都知道玉米须煮水喝可以起到很好的降血压的作用，所以在秋天来的时候很多人都去采摘玉米须拿回家煮水喝，玉米须煮成的水有一种淡淡的清香很多人都比较喜欢喝，那么玉米须泡水能减肥吗？玉米须泡水能减肥吗有一定减肥效果 。
在中药里，玉米须茶又叫龙须，味甘性平，有广泛的预防和保健用途 。由于玉米在生长过程中被玉米皮包裹着，需要靠玉米须吸收养分，所以玉米须中有很多维生素等营养成分，它不仅能凉血、泻热，还可祛除体内湿热之气，能够利尿、消肿，制成茶后，就是很好的减肥瘦身饮料 。
什么类型的肥胖可以喝玉米须泡水减肥水肿性肥胖喝玉米须水可以减肥 。
水肿型肥胖在组织中会含有大量的液体，导致组织水肿，从而出现肥胖的情况，因此可以喝一些具有排水利尿作用的玉米须水，可以减少组织内水分含量，有减轻体重的作用 。
喝玉米须泡水减肥要注意什么1、本身血糖含量低的人群不建议和玉米须水减肥，玉米须水具有降血糖的作用，因此本身血糖较低的人群和玉米须水血糖会更低，容易出现低血糖 。
2、血压较低的人群也不建议用玉米须水减肥，玉米须水有促进排水的作用，会促进钠离子的排出，导致血压更低，对健康不利 。
3、喝干玉米须泡水的话，需要确保干玉米须的品质，没有出现发霉、生虫的情况 。
4、同时喝鲜玉米须水的话，最好食用新鲜的，没有经过保存的鲜玉米须，因为鲜玉米须含有较多水分会有腐烂的情况出现 。
5、勿空腹饮食
在饮用玉米须做的茶时，最好不要空腹喝 。空腹的时候血糖降低，饮用玉米须茶会适得其反 。
6、不能过量
虽然玉米须对身体没有副作用，但是本着适度的原则，每天的用量以3-5克为好 。
玉米须煮水要煮多久这还要看玉米的成熟度，里面还有水浆的，大约10 分钟就可以了，没有水浆全是淀粉的才要20分以上!煮太久甜味及营养都会流失掉许多!
应该和煎药差不多，最多两到三次就差不多了，反复使用次数太多也提不出什么有效成分了 。
法一：将玉米须采下晒干，每次用30克玉米须干品煮水喝，也可加冰糖，一日3次，如果用鲜玉米须，有15克即可 。
法二：每日取60克玉米须，煎水3碗，分3次饮服，可治高血压 。
【玉米须泡水能减肥吗 什么类型的肥胖可以喝玉米须泡水减肥】 法三：玉米须西瓜皮治高血压法，取30克玉米须、12克西瓜翠衣，煎汤代茶常饮 。
推荐阅读
- 玉米须能减肥吗 玉米须减肥茶做法
- 神奇“玉米须”功效太强大了！别再丢掉了！
- 玉米须什么时候喝最好 玉米须泡水喝可以减肥吗
- 玉米须水一天能喝几杯 玉米须水什么人不能喝
- 玉米须晒干前需要洗吗 玉米须怎么保存
- 湿气重怎么吃玉米须 喝玉米须水能减肥吗
- 玉米须子放了好几年了 玉米须要如何保存
- 玉米须煮水煮几分钟 什么人不宜喝玉米须水
- 新鲜玉米须怎么煮水喝 新鲜玉米须煮水的功效与作用
- 玉米须和什么搭配好 玉米须泡水有哪些好处