文章插图
1、材料：干银耳一朵，枸杞15克；调味料：冰糖1大匙 。
【枸杞银耳汤 枸杞银耳汤的热量】2、银耳放盆里用水泡发，凉水温水均可用 。泡发的银耳用手掰成小块 。剪去蒂部黄色部分，洗净备用 。枸杞洗净备用 。
3、银耳放入锅中加入适量的水炖煮约30分钟，然后加入枸杞再煮10分钟，最后加入冰糖煮至糖融化即可 。
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