用法：晚上睡觉时把香囊放在枕头边上 ， 能够帮助睡眠 。
原理：
茴香虽然是一种刺激的调味料 ， 但如果你仔细闻它的味道 ， 会发现是一种比较舒缓的香味 。这是因为茴香中含有茴香醇、茴香醚等等一类挥发油的物质 ， 这类物质对我们的精神有一定的镇静作用 ， 故而能够治疗失眠 。
【吃小茴香有什么好处 怎么用小茴香抗失眠】 再混入一定量的盐 ， 是为了防潮和防虫 。因为呼吸时我们呼出的气体中含有大量水分 ， 时间久了会让香囊变得潮湿 ， 容易腐败滋生细菌 。而食盐 ， 能够给帮它保质保鲜 。两者配合 ， 呵护我们一夜都好眠 。睡眠好了 ， 无论精神还是情绪都能处于一个比较好的状态 。
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