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苹果醋不但有保健功能，还可以消除人体碳酸水过量的积聚，解除疲劳，补充能量，那么空腹能喝苹果醋吗？空腹能喝苹果醋吗空腹能不能喝苹果醋，这是很多人都在关注的话题 。
【空腹能喝苹果醋吗 苹果醋喝多了有什么不好】 空腹时饮用果醋对胃黏膜产生的刺激作用更强，容易引起胃痛等不适 。所以，我们在平时喝苹果醋的时候要注意饮用时间以及饮用量 。
苹果醋喝多了有什么不好一般情况下，苹果醋的pH值大约3.0，酸性较高，长期饮用确实会对胃黏膜产生一定的腐蚀作用 。肠胃不好的人，尤其是有胃溃疡情况的朋友，最好是少喝苹果醋，空腹喝苹果醋的行为更是不可取 。而肠胃较好的朋友，为了肠胃健康，建议还是不要空腹喝苹果醋等醋酸饮品 。营养专家表示，消费者可以在饭后饮用苹果醋，这样能更好促进胃液分泌，帮助消化，也能让身体更好更充分吸收营养物质，但需要注意的是，每人每天喝苹果醋的分量不要超过200毫升 。
苹果醋什么时候喝最好1、早餐后饮用 苹果醋味道偏酸，对肠胃会有一定的刺激作用，因此应尽量选择在早餐后喝，这样可以抵御寒冷，特别是在寒冷的冬天 。
2、下午饮用 通常下午2点左右的时间，是一天中最容易疲劳的一个时段，在此时喝点苹果醋，有非常好的解乏效果 。
3、夜晚饮用 苹果醋有美容护肤的功效，特别是在夜晚喝效果会更佳 。夜晚的时候往往是油脂分泌最旺盛的时刻，尤其是过氧化脂的分泌，在夜晚尤其增多，这也是导致皮肤细胞衰老的主要因素 。因此，夜晚喝苹果醋，你会在第二天造成发现皮肤有改善哦 。
4、剧烈运动后饮用 苹果醋可以有效消除疲劳，因此在劳动货剧烈运动后喝，会帮助恢复体力 。经过长时间劳动和剧烈运动后，人体内会产生大量乳酸，人就会感觉特别疲劳，如在此时喝上一小瓶苹果醋，能促进代谢功能恢复，从而消除疲劳 。
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