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小茴香是一味小小的调料，它不如油盐酱油那样是生活的必需品，但其实它是藏在厨房里的中药高手，拔出病根那可是一点都不含糊的 。调理失眠
很多人都有失眠的困扰，用小茴香就能做一个安眠小方子哦 。
材料：
小茴香、食盐、香囊
制作：抓一把小茴香放入香囊，然后再倒入小茴香一半量的食盐，封好口之后摇摇匀就可以了 。晚上睡觉时把香囊放在枕头边上，能够助睡眠 。
原理：
茴香虽然是一种刺激的调味料，但如果你仔细闻它的味道，会发现是一种比较舒缓的香味 。这是因为茴香中含有茴香醇、茴香醚等等一类挥发油的物质，这类物质对我们的精神有一定的镇静作用，进而能够治疗失眠 。
再混入一定量的盐，是为了防潮和防虫 。因为呼吸时我们呼出的气体中含有大量水分，时间久了会让香囊变得潮湿，容易腐败滋生细菌 。而食盐，能够给帮它保质保鲜 。两者配合，呵护我们一夜都好眠 。睡眠好了，无论精神还是情绪都能处于一个比较好的状态 。
缓解肩颈痛茴香籽一两，生盐炒热之后，做小布袋敷在脖子，30分钟，一天2次 。这种热敷袋非常好用，胃痛也可以用它，肩周炎也能用它，敷肚脐还能补肾 。
防止骨质疏松一项研究成果表明：食用茴香能防止骨骼矿物质的流失和骨质疏松症产生 。这是因为茴香能减少破骨细胞的数量，从而对骨骼起到了保护效应 。
护肝利胆小茴香挥发的茴香油能够促进肝组织细胞的再生，对于患有肝类疾病的人，能够有效的抑制肝病细胞的繁殖生长，促进正常肝细胞的繁殖再生 。小茴香中的多种营养元素及其特有的茴香油等，能够起到促进胆汁分泌的作用，使得胆汁的固体成分比重增加，从而达到护胆的作用 。
理气和胃如遇胃寒呕吐、食欲不振、胃脘胀痛者，可与干姜、木香等配伍使用 。慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡的病人表现出胃脘冷痛、喜温、畏寒肢冷等症状的，可用小茴香100克、生姜200克同捣，再炒黄研末，于每日早晚用小米汤送药10克治疗 。如果你肚子有些痛批微醺韩，可在做菜时加点小茴香，或把小茴香加到米粥中 。
通便小茴香小茴香所含主要成分为茴香醚、甲基胡椒酚、黄酮等，具有抑菌、调节胃肠功能、利尿、利胆、保肝等作用 。如果是便秘，取小茴香3克、萝卜子（莱菔子）3克共研细末，开水冲服，每日2次 。
杀菌小茴香除了能挥发茴香油，还含有茴香醚的成分 。茴香醚是天然植物中难得的杀菌抗生素，能够有效的杀灭大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌预防胃癌，同时还能够起到暖胃护胃的作用 。对于那些畏寒胃弱的人而言，在饭菜中少量加点小茴香，不仅能够暖胃护身，还能够有效的预防多种感染性的肠胃疾病 。
调节气管【小茴香有什么用 小茴香有这些常见用处】 小茴香引起含有独特气味，不仅能够起到刺激肠胃的作用，对于气管黏膜的异样，也能够起到刺激作用，从而保证气管的气顺气通 。
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