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最近身边好多朋友在准备减肥 ， 其中有一个朋友居然在喝红茶泡生姜减肥 ， 我从来没有听说过这种减肥方法 ， 请问红茶泡生姜真能减肥吗？红茶泡生姜真能减肥吗有一定的减肥作用 。
红茶是一种常见的饮品 ， 其中含有丰富的咖啡因成分 ， 可以帮助促进人体的代谢 ， 还可以帮助分解体内多余的脂肪 ， 促进肠道多余脂肪的排出；而生姜味道辛辣 ， 能迅速让身体产热 ， 可以提高脂肪的燃烧率 ， 帮助消耗体内的热量 ， 从而起到一定的减肥作用 ， 红茶泡生姜减肥法尤其适用于经常手脚冰凉 ， 减肥期间想吃甜食的人群 。
生姜红茶减肥40斤一般很难达到 。
【红茶泡生姜真能减肥吗 生姜红茶减肥40斤】 红茶泡生姜确实具有一定的减肥作用 ， 但是它们毕竟只是一种食物 ， 减肥作用比较有限 ， 一般情况下 ， 仅通过喝生姜红茶是很难达到瘦40斤的效果的 ， 建议除了喝生姜红茶之外 ， 平时生活中还要控制高脂肪、高热量、高糖分的食物摄入 ， 并且同时还有配合运动来消耗体内的脂肪以达到更好的减肥效果 。
生姜红茶减肥要喝多久根据个人情况而定 。
因为每个人的体质不同 ， 用生姜红茶减肥的反应时间以及见效程度也各不相同 ， 所以无法明确具体要喝多久 ， 但是用生姜红茶减肥作用效果十分有限 ， 一般需要喝较长的一段时间才能见到效果 。
红茶生姜减肥法怎么泡材料：红茶1包 ， 生姜5片（约10克） ， 蜂蜜适量 。
做法：
1、将红茶包、生姜放入杯中 。
2、冲入沸水 ， 加盖闷泡5分钟左右 。
3、待水分稍冷却后加入适量蜂蜜调匀即可 。
4、蜂蜜可放可不放 ， 如果感觉胃部有灼热感 ， 应减少生姜的用量 。
生姜红茶减肥法危害胃部不适 生姜性味辛温 ， 而红茶比较温和 ， 如果食用过多 ， 就容易刺激肠胃 ， 引起胃部疼痛等不适症状 。
上火症状 生姜和红茶性质均偏温 ， 长期大量饮用生姜红茶会加重体内的燥热之气 ， 从而可能会引起上火反应 。
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