文章插图
1、松仁玉米
（1）食材：玉米、胡萝卜、豌豆粒、松仁 。
（2）做法：新鲜玉米用刀将玉米粒切下 ， 胡萝卜切丁 ， 豌豆粒、松仁备用；锅中水沸后 ， 加少许油和盐 ， 放入豌豆粒煮七八分钟 ， 捞出备用 ， 放入玉米粒煮两三分钟 ， 捞出备用 ， 葱切末备用；锅中油热后 ， 放入葱花炒香 ， 胡萝卜丁翻炒均匀 ， 放入豌豆粒、玉米粒翻炒两分钟；加盐和蘑菇精调味 ， 放入松仁翻炒均匀即可 。
2、尖椒玉米粒
【玉米做法大全家常 关于玉米做法大全家常】（1）食材：新鲜玉米300克、青尖椒100克、橄榄油15ML、干花椒10粒、水30ML、盐适量 。
（2）做法： 将新鲜玉米 ， 洗净沥干水分待用；将青尖椒洗净后切成小丁待用；锅中油烧至7成热后 ， 放入大蒜片、干花椒炒香 ， 再倒入玉米粒翻炒炒匀 ， 加水；闷至玉米变软 ， 锅中水分收干；放入青椒翻炒断生 ， 加盐调味道即可 。这道菜清爽可口 ， 是白粥的最好搭配 ， 适合夏季食用 。
3、橄榄油玉米水果沙拉
（1）食材：苹果1个 ， 猕猴桃1个 ， 甜玉米1根 ， 蓝莓果酱
（2）做法：锅中加水 ， 放入甜玉米 ， 加少许盐 ， 将玉米煮熟 。煮玉米的时候 ， 我们来处理其它的食材 。苹果洗净后 ， 用挖球器挖出果肉 ， 将果肉泡入淡盐水中 。同样的方法 ， 挖出猕猴桃果肉备用 。玉米煮熟后 ， 取粒 ， 和苹果果肉、猕猴桃果肉一起倒入大碗中 ， 加1勺橄榄油 ， 拌匀 。蓝莓果酱撒入拌好的沙拉内即可 。
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