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【圣女果是水果还是蔬菜 圣女果和西红柿的区别】圣女果属于一种番茄类美食 ， 那圣女果到底是水果还是蔬菜呢？圣女果和西红柿之间又存在什么区别呢？如果想知道的话就一起看下去吧 。圣女果是水果还是蔬菜水果 。
圣女果又称小西红柿、小番茄果、樱桃番茄等 ， 属于水果类 ， 但同时又可以当做蔬菜食用 。但是一般建议将其但做水果直接吃 ， 因为这样能最大化的吸收其营养成分 ， 圣女果当中含有丰富的维生素、膳食纤维、番茄红素以及多种矿物质元素 ， 食用之后能起到较好的美容养颜、生津止渴、减肥等功效 。
圣女果和西红柿的区别外观不同 圣女果：圣女果的外形要比西红柿小的多 ， 圣女果整体比较狭长 ， 呈椭圆形 ， 并且尾部比较的尖 。且种类也比较丰富 ， 除了红色之外还有黄色、橙色等 。
西红柿：西红柿整体的体型比较大 ， 形状呈扁圆状 ， 一般只有红色 。
口感不同 圣女果：相比与西红柿 ， 圣女果的含糖量会稍微的高一点 ， 所以口感会稍微甜一点 。
西红柿：西红柿与圣女果相比含糖量会更低 ， 所以吃起来会没那么甜 ， 且有些还会带酸味 ， 并且吃起来会更加的水润多汁 。
圣女果和西红柿哪个减肥效果好西红柿减肥效果更好 。
1.西红柿和普通的圣女果相比的话 ， 西红柿的含糖量会更低 ， 这样食用之后热量摄入就会更低 ， 因此更利于减肥 。
2.西红柿的个头要远大于圣女果 ， 并且其含有丰富的水分以及膳食纤维 ， 食用之后能起到较好的饱腹感 ， 这样就能减少其他高热量食物的摄入 ， 从而更有助于减肥 。
糖尿病人群能吃圣女果吗能适当食用 。
圣女果虽然糖分要多于普通西红柿 ， 但是其整体的含糖量不超过5% ， 所以属于低糖水果 。糖尿病患者也是能适当的食用的 ， 同时也非常是有有减肥、控糖需求的人群食用 。
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