随着现在生活水平的提高 ， 食物的营养价值也逐渐被挖掘出来 ， 可是却出现了越来越多戴着眼镜的人 。由于学习负担的加重 ， 学生人群中戴眼镜的人数逐年增多 ， 很多学生每天晚上熬夜写作业 ， 或者躺在床上看手机 ， 由于很多原因 ， 视力越来越差 。有关青少年近视眼的预防问题 ， 我们一起来了解一下相关措施吧 。
1、养成良好的看书看报习惯：在我们的生活中 ， 我们可能不是很在意我们读书看报的方式 ， 有的是在床上躺着看书 ， 看报 ， 有的是在沙发上看书看报 ， 有的是用近距离的看书看报 ， 这些对我们的眼睛都有极大的伤害 ， 因为眼睛看东西的时候是有一个角度的 ， 要是长期不规则的进行阅读 ， 那么在我们的长期的习惯中 ， 就会出现眼睛酸痛和不适的现象 ， 这样对眼睛不仅起到了坏处 ， 而且还会危害我们的眼睛的视力 ， 所以必须养成良好的看书看报习惯 。
2、看电视一定远离、正视电视机：看电视的时候一定要与电视机有一定的距离 ， 至少在1.5米以上 ， 这样才能起到保护眼睛的效果 ， 只有我们能够认真地对待这微小的细节 ， 才能更好地预防近视 ， 另外一定要正视电视机 ， 不要东倒西歪的躺着看电视 ， 不要坐在电视机的侧面看电视 ， 更不要坐在电视机的下面仰视看电视 ， 一定要正视 ， 并且和电视机水平 ， 才能达到保护眼睛的效果 。
3、用眼一段时间要记得休息下自己的眼睛：我们不管是在上课 ， 在看书 ， 在写作业的时候 ， 千万记得要定时的休息下自己的眼睛 ， 因为眼睛和我们身体的每个器官一样 ， 也需要休息 ， 才能更好地给我们工作 ， 所以你可以在看电视 ， 看电脑 ， 看书 ， 写作业的时候每隔半个小时到40分钟对自己的眼睛放松一下 ， 可以远看天空 ， 可以远看远方的建筑物 ， 这样都可以对我们预防近视得到极大的帮助 。
【青少年近视眼的预防方法有哪些】以上提供了三个大家在平时生活中需要注意的地方 ， 不管是看书看电视还是在平时用眼习惯上 ， 大家都需要引以为重 。眼睛是心灵的窗户 ， 窗户上加了一层厚厚的玻璃必然是模糊的 ， 所以青少年近视眼的预防方法大家都需要多加了解 ， 在看书时注意姿势 ， 看电视时保持适当的距离 ， 注意用眼卫生 ， 这样才能保护我们的视力 。
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