2、多用脑，勤思考
大脑是主宰人体各器官的司令部，大脑的衰老，必然导致各个脏器的衰老，并且大脑对人类的知识、智慧和思维具有重大影响 。因此，老年人更要多用脑，勤思考，使脑细胞和组织器官不萎缩 。
3、互助忍让更健康
互助乐我为人人，人人为我 。一人有难大家帮，一家有事百家忙我帮别人要忘却，别人帮我记心上 。“气能一忍，方可过后无忧 。”加强道德修养，学会理智处事，在非原则面前，坚持“忍让哲学” 。
4、处理好人际关系
对老年人来说，最重要的人际关系乃是家庭关系 。在家庭生活中，家庭成员应和睦相处，感情融洽 。有选择地与人聊天是一种积极的休息方式 。聊天中，古今中外，天南地北，天下大事，社会趣闻，无所不谈，往往能得到书本上得不到的东西 。一席倾吐，还可减轻烦恼，达到心理平衡 。
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