现在给大家介绍一下减肥期间吃什么水果
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step1: 苹果 。苹果热量相对较低，其含有较多的维生素以及膳食纤维，适当食用对体重影响较小，不会导致体重进一步增长 。
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【减肥期间吃什么水果】
step2: 火龙果 。火龙果中含有较多不饱和脂肪酸、氨基酸等营养物质，可抑制肠道对糖分的吸收，也可辅助减轻体重 。
step3: 香蕉 。香蕉中含有较多的膳食纤维，食用可促进肠道蠕动，加速肠道内粪便来自的排出，还可加速体内脂肪的消耗，从而减轻体重 。
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step4: 梨 。梨减肥效360新知果比较迅速，而且梨中含有很多维生素，而且能够础硫玉未若谓思增加饱腹感，热量也比较低 。
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