发咆哮“情绪贴” 。
一来气就习惯在微信、微博、QQ上“咆哮”发泄？不给情绪出口确实容易憋出“内伤”，但在社交网络上发“情绪贴”时，一定要避免攻击、侮辱性语言 。发布时不妨语气模糊些，否则很可能诱发新一轮争吵 。与其发一封满怀愤怒的电子邮件，不如把那些愤怒想法记下来，帮助自己整理思路 。
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