不良的生活习惯虽然会让我们生活起来能够随心所欲 ， 但是总是会导致我们的身体出现一些问题 ， 其中肚子里面有寒气就是最常见的一种现象 ， 尤其是女性肚子里面有寒气容易形成宫寒等 ， 这样会严重的影响着女性的生育能力 ， 但是一定要掌握好方法才能得到缓解 ， 下面一起了解下肚子里有寒气怎么办呢 ，
肚子里有寒气怎么办呢
多吃苦瓜 ， 多和姜汤热水之类的 ， 肚子疼的时候可以在医生的指导下服用驱寒药 。其次在日常生活中要注意少食或禁食生冷之品 ， 尤其是在夏季不要食生冷之品 ， 切记切记 。使用汉代张仲景《伤寒论》中的方剂：当归生姜羊肉汤 。组成即：当归20g至50g 生姜二两至三两 羊肉一公斤 再加适当调味品煲汤即可 。本方可以生举肝阳 ， 使肝脏完成疏泄、升举之生理特性 ， 正是春季食补良方！红糖生姜葱花水可以吃的 ， 有助于暖胃 ， 对感冒受寒有驱寒作用 。另外牛肉也是有用的 ， 多吃些牛肉吧 。
首先就是要坚持运动 ， 虽说冬季穿着比较厚重 ， 活动不方便 ， 但还是可以选择一些比较缓和的运动方式 ， 例如瑜伽、慢跑等等 。还可以经常泡澡 ， 局部艾灸等等 ， 都能够逼出体内寒气 。如果怕麻烦 ， 或对自己的技术不太有把握 ， 最好还是寻求专业的帮助 。现在一些美容机构引进的高科技仪器 ， 就能够很好地帮助身体排湿祛寒 。
秋冬可以吃一些牛羊肉御寒 ， 而且所含的热量相对而言也不高 。还可以用红枣、桂圆、莲子等熬汤 ， 能美容养颜 ， 但是桂圆易上火 ， 不宜吃太多 。
【肚子里有寒气怎么办呢】上面就是对肚子里有寒气怎么办呢的介绍 ， 通过了解之后我们知道想要去除寒气一定要注意饮食的调整 ， 平时可以多喝些姜汤等 ， 另外平时在生活中一定要多进行运动 ， 另外冬季也就有多作者羊肉汤等对身体进行改善 ，
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