咧嘴大笑
大部分人都知道笑能给自己很实际的推动力，它是医治信心不足的良药 。但是仍有许多人不相信这一套，因为在他们恐惧时，从不试着笑一下 。真正的笑不但能治愈自己的不良情绪，还能马上化解别人的敌对情绪 。如果你真诚地向一个人展颜微笑，他实在无法再对你生气 。拿破仑·希尔讲了一个自己的亲身经历：“有一天，我的车停在十字路口的红灯前，突然‘砰’的一声，原来是后面那辆车的驾驶员的脚滑开刹车器，他的车撞了我车后的保险杠 。我从后视镜看到他下来，也跟着下车，准备痛骂他一顿 。“但是很幸运，我还来不及发作，他就走过来对我笑，并以最诚挚的语调对我说：‘朋友，我实在不是有意的 。’他的笑容和真诚的说明把我融化了 。我只有低声说：‘没关系，这种事经常发生 。’转眼间，我的敌意变成了友善 。” 咧嘴大笑，你会觉得美好的日子又来了 。笑就要笑得“大”，半笑不笑是没有什么用的，要露齿大笑才能有功效 。我们常听到：“是的，但是当我害怕或愤怒时，就是不想笑 。”当然，这时，任何人都笑不出来 。窍门就在于你强迫自己说：“我要开始笑了 。”然后，笑 。要控制、运用笑的能力 。
怯场时，不妨道出真情即能平静下来
内观法是研究心理学的主要方法之一，这是实验心理学之祖威廉·华特所提出的观点 。此法就是很冷静地观察自己内心的情况，而后毫无隐瞒地抖出观察结果 。如能模仿这种方法，把时时刻刻都在变化的心理秘密，毫不隐瞒地用言语表达出来，那么就没有产生烦恼的余力了 。例如初次到某一个陌生的地方，内心难免会疑惧万分，这时候，不妨将此不安的情绪，清楚地用语言表达出来：“我几乎愣住了，我的心忐忑地跳个不停，甚至两眼也发黑，舌尖凝固，喉咙干渴得不能说话 。”这样一来，不但可将内心的紧张驱除殆尽，而且也能使心情得到意外的平静 。不妨再举一个很实在的例子 。有一个位居美国第5名的推销员，当他还不熟悉这行工作时，有一次，他竟独自会见美国的汽车大王 。结果，他真是胆怯得很 。在情不自禁之下，他只好老实地说出来了：“很惭愧，我刚看见你时，我害怕得连话也说不出来 。”结果，这样反而驱除了恐惧感，这要归功于坦白的效果 。
【职场心理 如何增加一个人的职场自信】结语：以上就是360常识网为大家介绍的关于如何培养自信心的相关内容，拥有自信是职场心理很需要的，相信看了文中的内容后大家对如何提高自信也有了一定的认识，大家可以试试这样的方法 。
推荐阅读
- 肩周炎的病因 这些心理因素竟致这种病
- 压力大怎么办 看12星座如何减压
- 心理学 12星座的智商排名你敢公布吗
- 腰椎间盘突出怎么办 首先要走出心理误区
- 心理测试 窥探你的内心有多阴暗
- 心理测试 你是在自寻烦恼么
- 自卑易衰老 “4加11”方法帮你告别自卑心理
- 你幸福吗 扼杀幸福的7个心理
- 冬季警惕 “心理流感”的入侵
- 心理测试 1道题测出你老化指数