在认知行为治疗中，提问技术的运用非常广泛，主要是针对那些已经被病人知道了答案的问题(但病人不清楚自己知道答案)进行提问，包括六种形式：
●概念澄清式提问，如：这确切的意思是什么？
●对探索假设的提问方式，动摇病人所坚信的想法和假设 。如：对此问题还有其他的可能吗？
●探究病人对某件事看似合理的解释和理由，因为病人通常不经过仔细考虑就会得出结论 。如：你是怎么知道的？你觉得这个理由充分吗？可以连续问“为什么…”
●提问病人的观点 。大多数病人的推断是在个人特定的角度下产生的，所以，要针对性地问一些问题，提供其他正确有效的观点 。如：是否可以从另外一个危度看待这件事情？你觉得这个合理吗？在这件事情上有没有其他的解释？
●探索结果，即根据已有逻辑推测将会发生什么 。如问：如果这样对你意味着什么？
●反问病人，运用他们自己的问题去质疑他们的观点 。如：你问这个问题的目的是什么？这个问题的意思是……
针对李霞这个病人，首先进行“掐死他”这一闯入性思维的正常化，同时，进行观念与行动区别的分析，并探讨这种想法变成行动的概率如何？通过事实或行为检验，逐步动摇病人对这_闯入性想法的错误评价和看法，从而达到治疗的目的 。
对于强迫障碍病人的认知行为治疗技术，远不止上面提到的这些，临床上经常使用的还有暴露与仪式行为阻止，帮助病人发展新的适应性自动思维和认知评价等，这些治疗技术都能有效地减轻病人的焦虑水平，减少他们的仪式行为，在治疗后期 。对病人在未来可能会出现复发和反跳的现象，如睡眠变差，与同事或家人发生冲突，感觉无法胜任工作或学习的压力，出现抑郁情绪等进行识别和应对技能的指导与训练，以减少疾病的反复和复发 。
结语：适当给自己的心灵留一点空白，让自己在繁华的都市中留有一点属于自己的时间，快乐，让自己的身心都能得到放松，以更好的姿态投入到工作，学习当中去 。(文章原载于《健康博览》、《心理与健康》，刊号：2012年第04期，作者：郭志华、幽兰、李占江，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表360常识网赞同其观点和对其真实性负责 。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容) 。
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