眼睛是我们脸部当中最关键的一个部位 ， 当然也是最脆弱的一个部位 ， 如果是稍不注意的话就会损害到我们的眼睛 ， 尤其是女性朋友们 ， 每次熬夜以后就会感觉到自己的眼睛周围水肿 ， 这就形成了我们常说的眼袋 ， 这种眼袋就是由于血液循环不通畅而导致的 ， 不光是对于我们的外貌美观有影响 ， 而且还会影响到我们眼睛的健康 ， 所以就必须要做一些眼部的运动让自己的眼袋消除 。
Step1
让全身都放松起来 ， 用食指和中指的指腹按压在眼睛下方 ， 具体部位是鼻头侧边的肌肉上 ， 然后用下到上的方向慢慢做按摩 ， 逐渐推到上方去 ， 在按压的时候你能触摸到脸颊的骨头得到了舒缓 。做完一边后再做另外一边 ， 各做10次即可;
Step2
把其中一个手指向上移动 ， 距离是一根手指这么远 ， 然后贴合下眼角部位 ， 轻轻地往上眼角做提拉 ， 可以预防眼角的下垂;
Step3
用中指和食指按住鼻头外侧的肌肉 ， 并发出“e”“o”的声音 ， 用这个方法来锻炼面部的肌肉 ， 当你发出“唉”的声音时 ， 你会感受到面部的肌肉在收缩哦;
Step4
这里用嘴唇发出“o”的声音 ， 可以拉动鼻子下方的肌肉 ， 反复发出感叹词语的唇形 ， 能够锻炼面部肌肉 ， 让面部肌肉得到放松 ， 恢复肌肤的弹性 ， 同时延缓面部肌肤的衰老;
Step5
用中指轻轻按压住上眼皮 ， 并做眨眼睛的动作 ， 两只眼睛一起眨15次左右 ， 可以让眼睛得到放松
Step6
因为在刚眨眼睛的时候 ， 可能不会很好地控制下眼皮 ， 你可以用另外一只手按住下眼皮 ， 把下眼皮轻轻往上面提拉 ， 然后再做上一个步骤中眨眼睛的动作;
【做什么运动可以消除眼袋呢】所以对于眼袋这个问题的消除是不能够拖延的 ， 如果不想办法去消除的话就会让自己眼睛部位的眼袋更加的严重 ， 就会变成非常难去解决的问题 ， 那么自己就可以在早上的时候用自己的手指去按摩自己的眼睛 ， 不过在按摩的时候一定要让全身都得到放松的 ， 通常来说都是要做十次左右才可以的 。
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