除了在饮料的选择上需多加注意外，专家还提醒市民不要图一时凉快，尤其在夏季运动后，不少人想以冰镇饮料来降低运动后的闷热 。冰镇饮料的确能使人感到一时爽快，但冰镇饮料也会对胃肠道产生刺激，甚至可能造成胃肠方面的不适 。
【立夏后焦虑情绪易加重 静心养心度＂立夏＂】夏季养生注意“静心养心”切勿烦躁
夏季是属于人体“发散”的季节，在这段时期，人们容易丢失精气，比如：炎热的天气容易使人产生烦躁不安的情绪 。有俗语说：“夏季养心” 。对此，专家表示，在夏季对于心脏方面的养生没有特别之处，但还是应该注意“静心养心”，减少烦躁动怒情绪的产生，保持心情舒畅，神清气和 。
此外，还可做一些适当的体育运动，出出汗，保持体内健康平衡，但运动不宜过于激烈，避免大汗淋漓 。
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