都市人五大依赖症( 二 )


情感依赖症
表现症状:过于喜欢或者寄托过多个人感情于某个人或某件物品上,一旦失去就难以适应等;
专家诊断:一个人闷闷不乐,找不到解决办法的时候,依赖症往往趁虚而入,要是有一个无话不谈的朋友,困扰自己的问题就能迎刃而解 。要想从情感依赖症中摆脱出来可以向朋友寻求帮助,另一方面,要学会对自己的生活做出合理规划和安排 。此外,还需要培养自己忍受孤独的能力,学会享受一个人的时光,不过分依赖某个人或着某种东西,客观正确地认识自己,也是改善依赖症的关键一步 。

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