人的腰是一个比较柔软的部位，也是一个比较脆弱的部位，而且随着年龄的增长腰功能会逐渐老化，很容易发生扭伤这样的事情，如果比较严重的话，要躺床上休息很长一段时间，所以怎么治腰扭伤呢，治疗腰扭伤的话，还是要根据扭伤的程度和患者目前的年龄来判断，老年人腰扭伤就就能先动，要赶紧找一个合适的地方躺下才好 。
1、如果是刚扭伤之后要冷敷，如果扭伤在几分钟之内，或者不超过十分钟，马上用冰袋或者凉湿毛巾冷敷，这样可以免局部血管扩张，发生渗血和加重水肿 。起到消肿止痛的作用，半个小时之后冷敷结束，开始下一个治疗方法 。
2、冷敷的同时，要必须休息，休息可以减轻腰部扭伤后的症状 。腰部扭伤后应该立即停止运动，让受伤的肌肉得到休息，以免进一步损伤，导致慢性腰肌劳损和腰间盘突出等 。休息方法主要是卧床休息，要睡平板床，不要有很厚的床垫 。
3、当你休息半小时之后，就要去按摩，在家可以做简单的按摩，有手掌对扭伤腰部进行揉搓按摩，还要轻轻捶打，对于压疼点要用肘部点压几分钟，压疼点就是用手指点压腰部，最疼的地方就是压疼点，医学称为：阿是穴 。
4、按摩之后既可以用跌打损伤药物涂擦了，常用的有红花油，消肿止痛酊，云南白药喷雾剂等 。
5、也可以吃一点活血止痛药，比如跌打丸，三七伤药片等，最好要到医疗机构找医生开药，也可到药店自己买点 。
【怎么治腰扭伤呢】腰扭伤这种病可大可小，如果扭伤程度较轻的话，一般等疼痛过去就没事了，可以自行走路了，如果扭伤比较严重的话，疼痛比较厉害，或者感觉腰部有折断的感觉，在自行处理之后，一定要及时送医院救治 。老年人要注意，老年人腰扭伤是比较严重的 。
推荐阅读
- 有烂脚丫怎么办呢
- 牙齿松动疼痛怎么治呢
- 洗澡时突然晕倒是怎么回事
- 白细胞低是怎么造成的呢
- 右侧脖子酸怎么治疗
- 指甲边发白是怎么回事呢
- PPT中怎么给对象设置动画
- excel加密码怎么设置密码
- 网易云下载ncm怎么变成mp3
- Mac电脑怎么锁定微信