又到了一年冬季时节 ， 许多人都容易发生运动型气管炎疾病 ， 这是一种呼吸道疾病 ， 如果喜欢在冬季运动的朋友肯定有类似体验 ， 剧烈运动之后感觉气管炎犯病 ， 发生了运动过敏症状 ， 老年人、妇女最易发病 ， 运动型气管炎冬季护理方法大概有几点？需要仔细了解后做好防护工作 。
【运动型气管炎冬季护理方法】冬季锻炼尤其是在剧烈运动后半小时 ， 易产生运动过敏症 。大约有6%～8%的运动员曾在冬季室外锻炼时发生过运动过敏 。老年人和妇女更易出现运动过敏反应 。
因为运动能使体内细胞摄氧量发生变化 ， 寒冷空气刺激皮肤 ， 皮肤感受器传导到下丘脑 ， 受下丘脑支配的垂体会调节内分泌功能 ， 使体内组织胺、内啡肽分泌增加而诱发过敏症 ， 运动型气管炎冬季护理方法希望每个人都可以掌握 ， 并且可以按照方法及时做好细节部分 。
冬季天气剧烈变化时 ， 可暂停室外锻炼2～3天 ， 改为室内活动;运动前要充分做好准备活动 ， 以提高机体对寒冷的适应能力;锻炼时要掌握好运动量 ， 一般不宜剧烈运动;锻炼前1～2小时最好不要进食 ， 这有利于减少运动过敏症的发生 。
运动型气管炎冬季护理方法非常简单 ， 容易操作 ， 如果冬季长期在家的话 ， 一定要保证室内空气的流通 ， 冬季不宜长期开暖气 ， 不宜长时间呆在室内 ， 必须要适应环境的改变 ， 有效的减少运动型气管炎冬的发生 ， 保证我们安心度过冬季时节 。
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