我们每个人都爱洗澡 ， 而且有的人还一天两洗澡 ， 他们觉得洗澡能缓解自身压力 ， 使自己身心皆变得轻松自在 ， 而且身上能保持干净和舒服的状态 ， 然而洗的太勤对身体也是没有好处的 。而且现在的洗护产品大多数造假太多 ， 用了会对身体造成某些不良反应 ， 尤其是会引起瘙痒症状 。那么洗澡后皮肤就痒怎么办？
皮肤瘙痒要注意以下几点：
减少皮肤油脂的丢失并及时补充油脂 ， 南方人洗澡勤 ， 特别是常洗热水澡 ， 往往会把身上的油脂清洗过多 ， 加重皮肤的干燥 。医生建议 ， 洗澡的水温以32℃为宜 ， 时间不要超过15分钟 ， 不要泡澡 ， 不必天天使用沐浴露 。洗澡后 ， 趁着皮肤还有些湿润时全身过敏修复霜即能保温还能防过敏 ， 在手脚、膝盖、关节处则涂抹油性多一点的润肤产品 。
科学合理的膳食搭配 ， 要皮肤不干燥 ， 就得多喝水 ， 多吃蔬菜水果和豆制品 ， 减少体内水分的缺失 。同时 ， 注意摄入含铁高的食物如动物肝脏、蛋黄、海带 ， 富含B族维生素的食物如胡萝卜等蔬菜 ， 以及胶质丰富的食物如猪蹄、肉皮等 。少吃辛辣刺激的食物 ， 像咖啡、浓茶、辣椒、葱、蒜或酸性食物 ， 这些都会加重皮肤瘙痒的症状 。
最后选择宽松、纯棉类衣服作贴身衣物 ， 穿着对皮肤的保护也有重要意义 。首先要穿纯棉的衣物(尤其是内衣) ， 不要穿化纤或针织材料的衣物 ， 因为后者容易引起静电和瘙痒;其次衣服要穿得宽松 ， 不要紧绷在身上 。查旭山还特别强调要穿长衣裤 ， 以防直接吹风皮肤更加干燥 。
用橄榄油做护肤品
橄榄油中的维生素A、D、E对皮肤干燥过敏有不错的疗效 。用方糖润肤是老一代人的“秘方” ， 把一块方糖溶在一盆热水里然后擦身 ， 护肤效果非常好 。
洗澡次数不要太多
每周约两次即可 ， 洗澡水不可过热 ， 洗澡时间不要过长 ， 肥皂不需用太多 。洗澡时应选用中性或弱酸性、不含香精、防腐剂、皂基等化学刺激成分的沐浴液 。
四、保持愉快心情：
精神压力过大也会导致肌肤过于干燥、泛红与瘙痒情况加重 。专家建议 ， 秋冬时节要学会调节心情 ， 保持轻松愉快 ， 生活轻松点 ， 这样有利皮肤自我修复 。
【洗澡后皮肤就痒怎么办】看了上述对于洗澡后皮肤就痒怎么办的介绍后 ， 我想大家应该已经有所了解了吧 。洗澡后皮肤就痒可能跟很多因素有关 ， 我们应该明确病因并根据其选择出适合自己的方法去改善 。我们要好好注意身体 ， 谨防有更多的疾病和并发症侵袭 。
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