有一些“每天洗澡族”是到了一定的时间或环境下才会觉得某个部位瘙痒难忍 。刘医生说 ， 这样的情况一般是心理因素在起作用 。比如 ， 一般是在家或一个人的时候才感觉奇痒 ， 因为这时可以随意挠 ， 这种情况被称为皮肤神经官能症 ， 有机会的时候 ， 感觉才会来 。医生建议 ， 因心理因素引起瘙痒的人 ， 应注意自我克制 ， 到了痒的时间或环境 ， 要尽量分散注意力 ， 强迫自己不去想 。
洗澡也要讲方法
冬天不必每天洗澡 。如果天天洗澡的习惯不容易改变的话 ， 就要特别注意洗澡的方法 。
水温在24至29℃为宜 。水温过高 ， 皮肤表面的油脂更易破坏 ， 毛细血管扩张 ， 加剧皮肤干燥的程度 ， 给皮肤带来损伤 ， 同时 ， 还会增加心脏负担 。
洗浴时间不宜过长 。盆浴20分钟 ， 淋浴3至5分钟即可 ， 否则 ， 皮肤表面会很容易脱水 。
如果皮肤不是很油的话 ， 选择中性的浴液和香皂为好 ， 但不必天天用 ， 隔两三天用一次即可 。而且 ， 在身体上停留时间不宜过长 ， 一定要冲洗干净 ， 否则会伤害皮肤 。
洗完澡后 ， 全身涂抹一些润肤露 ， 避免表皮水分挥发 ， 这样可防止干燥瘙痒症的发生 。
少吃牛羊肉和葱、蒜等辛辣食品 ， 同时少喝酒、抽烟 。
热水冲过 ， 最好用比较凉的水冲一全身 ， 使皮肤及血管有一定的收缩 ， 以增加血管的弹性 ， 会使人更加健康 。
如果你在调整洗澡次数和洗澡方法之后 ， 皮肤干燥瘙痒程度仍然没有缓解的话 ， 最好还是请医生对皮肤进行诊断后对症下药 。
看了上述对于冬天洗澡后身上痒的原因的介绍后 ， 我想大家应该已经有所了解了吧 。身上痒不仅和自身洗澡的习惯有关 ， 而且也和洗澡的方法有关 。所以我们要了解和掌握有关这方面的知识 ， 明确原因并采取针对性的方法去改善和治疗 。
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