大家在心里问过这样一个问题没有？自己到底是什么体质呢？还阳体质还是寒体质？这是一个很复杂的问题 ， 因为每个人的体质都是不同的 。有的体质对身体的健康很好 ， 很有益 ， 但是有的体质对人身体很不好 ， 给人造成很多麻烦 。那下面我们来谈谈寒体质应该如何调理呢 。
避免吃一切冷的食物 。如果已经确认自己的寒性体质 ， 就要断掉一切寒凉食物 ， 尤其是冷饮冷食 。冷饮：冰淇淋、雪糕、冰冻的水果、冰水
拒绝性寒的食物 。比如：螃蟹、甲鱼、田螺（大寒）、牡蛎肉、乌鱼、章鱼；水果有：香蕉、柿子等等 。还有一些蔬菜 ， 调料类也有寒性的；大家可以上网好好查一下 。但是不是说一定什么都不能吃了 ， 就是一定要少吃 ， 像盐、酱油也属于寒性 ， 不可能不吃啊 ， 少吃就行了 。如果不用放盐就能喝下的汤就不用放盐了 。
烫脚逼走寒气 。烫脚可以逼走寒气 ， 但是这个需要你长期坚持的奋斗 ， 不是一朝一夕的事情 ， 如果一晚烫脚 ， 一晚又忘记了 ， 那是徒劳的 。一定要坚持烫脚 ， 怎么烫脚呢？烧上一壶热水 ， 用一个大桶来慢慢烫 ， 一定要烫到身上发热为止 。有条件的可以泡泡温泉！ 女孩容易寒性体质 。女孩子每个月都会来一次例假 ， 所以体内或多或少贫血 ， 寒性体质就会找上女孩们了
【偏寒体质如何调理呢】现在咱们对寒体质如何调理也有一定了解了 ， 一定要引起重视 ， 相信这些已经给你的日常生活带来困扰 ， 有时候痛不欲堪 ， 有些严重的问题 ， 大家一定及时就医 ， 并且进行科学有效的调理方法是很重要的 ， 也祝愿大家身体健康 。
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