【焦虑症的治疗时间是什么时候】焦虑症表现在我们很多人身上就是出现了一些失眠多梦的情绪 ， 会让我们产生很大的负面影响 ， 如果这些情绪不能够及时消除的话还可能会是我们自身带来各种各样的疾病 ， 很多人出现癌症的主要原因就是长期因为心里压抑导致的 ， 尽快的了解一下焦虑症的治疗时间及方法吧 。
1.认知焦虑要比药物抗焦虑更重要 ， 因为药物只能抗焦虑缓和焦虑感觉 ， 并不能从根本上纠正焦虑情绪的产生 ， 焦虑症者与人的遗传岳脑信息有关 ， 当长期处于不安时就会神经衰弱精神免疫阀值下降 ， 人的岳脑不良信息就会干扰正常的思维、意识、行为 ， 而反复出现焦虑情绪和强迫思维或行为 。根治焦虑症一定要进行心理分析 ， 首先要从化解过去的旧痕迹开始 ， 同时要提升人格才能纠正过去的不良的痕迹意识 ， 使之增强现在的心理素质和促进心理健康去弱化过去的不良心理 。与此同时 ， 要合理制定近期或远期目标 ， 减轻心理负担 ， 使得心理趋向平衡 。关注心理健康可以提高应激防范能力 。这样焦虑症的治疗才较为理想 。
2.自我反省 有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑 ， 压抑到无意中去了 ， 但它并没有消失 ， 仍潜伏于无意识中 ， 因此便产生了病症 。发病时你只知道痛苦焦虑 ， 而不知其因 。因此在此种情况下 ， 你必须进行自我反省 ， 把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来 。必要时可以发泄 ， 发泄后症状一般可消失 。
可以服用一些牛黄清心丸 ， 这是一种中药 ， 每天两次 ， 可以达到非常不错的治疗焦虑症的效果 ， 同时 ， 一定要积极的配合医生才是最有效的心理疏导方法来帮助我们进行治疗 ， 日常一定要学会放松自己 ， 不要给自己太大的心理压力 。
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