哄宝宝睡觉 ， 那真是个体力活了 ， 孩子要是不想睡觉 ， 肯定会想着方法来折腾 ， 就算你体力再好也会觉得非常劳累 。 其实最主要还是你用的方法不对 ， 没准孩子让你越哄越精神了 ， 那到底该如何哄娃睡觉呢？操作方法 01 相互折腾
白天他睡觉的时候你也紧着眯会 ， 晚上好有精神和他一战到底呀 ， 要不然你会被他的精神头给秒杀的 ， 宝宝不肯睡觉你就陪着他 ， 让他自己玩 ， 只要保证他的安全就行了 ， 别的都不用管了 ， 他自己玩的没意思 ， 就会睡着了 。
文章插图
02 让他有疲劳感
既然他不想睡觉 ， 那就陪着他做大幅度的动作 ， 孩子体力都是有限的 ， 大幅的动作连续做上十分钟 ， 他就会有疲劳感了 ， 这个时候给他来一杯牛奶 ， 牛奶都不一定喝完 ， 就已经进入了睡眠状态了 。
文章插图
03 含着奶让他睡觉
哄孩子入睡 ， 吃母乳孩子是最好哄的 ， 你侧身躺在床上 ， 侧身喂孩子奶水 ， 并且用手轻轻有节奏拍着她的小屁股 ， 那他将很快就睡着的 。
文章插图
04 轻声给宝宝讲故事
拿一本故事书 ， 不管故事的情节是什么样的 ， 你的语气都要保持一致 ， 既然想让他入睡 ， 那就不能把故事讲得太生动了 ， 用那种轻轻地呢喃的语言方式给他讲故事 ， 不出十分钟绝对能入睡 。
文章插图
05 摇篮曲循环播放
这种轻音乐真是哄娃睡觉的利器 ， 别说孩子了 ， 大人听多了 ， 时间一长都会有一种昏昏欲睡的感觉呢 ， 更何况是小宝宝呢 ， 那种频率真的让人很快入睡的 。
文章插图
06 白天不让睡觉
正常情况下白天是应该让宝宝有一个良好的午睡习惯呢 ， 不过对于一个白天睡觉了 ， 晚上入睡难的孩子来讲 ， 那就不要让他白天睡觉 ， 一直破坏他想睡觉的行为 ， 转移他的注意力 ， 晚上他自然而然就容易入睡了 。
文章插图
07 饭后半小时来杯奶
等宝宝吃完晚饭以后 ， 给他半个小时的时间来消化食物 ， 等时间一到再给他来一杯温温的牛奶 ， 差不多20分钟左右的时间 ， 他就会出现一点困意的 ， 这个时候你就要把握时机哄他睡觉了 。
文章插图
08 【如何哄宝宝睡觉？】绝对安静的环境
先和宝宝说一声一会咱们要睡觉了 ， 让他有一个心理准备 ， 然后把灯关掉 ， 再把宝宝搂在怀中 ， 什么话都不要说 ， 什么动静都没有 ， 只有你的呼吸声 ， 他也会跟着你的节奏来呼吸的 ， 20分钟就能入睡了 。
推荐阅读
- 薰衣草如何种植方法
- 如何养成宝宝规律作息？
- 判断孩子维生素缺乏的症状
- 哪些水不要给宝宝喝？
- 如何保护孩子？
- 怎样给宝宝洗澡
- 如何在冬季带宝宝出行？
- 如何让孩子喜欢刷牙？
- 如何正确对待孩子的倾诉？
- 怎样正确给宝宝断奶