柠檬这样吃，减肥效果更好( 二 ) _小知识

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05 柠檬蜂蜜酒，减肥结果更好
新颖柠檬洗净后切片，挤出柠檬汁，在一杯白兰地中依次插手1小勺柠檬汁和蜂蜜，搅拌平均，做当作柠檬蜂蜜酒，天天晚间饮用，既可帮忙入睡，提高睡眠质量，更能有很好的减肥和养颜功能。

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06 柠檬喷鼻蕉茶，减肥结果更好
先把杯子放入热水中浸泡一会，让杯子连结温热状况，然后放入7-8朵菊花，插手开水，盖上盖子静置五分钟，然后把菊花捞出， 1片新颖柠檬挤出汁水插手此中，再放入1片喷鼻蕉，稍加浸泡即可饮用。
柠檬喷鼻蕉茶能按捺食欲，柠檬的酸味和喷鼻蕉的甜味夹杂在一路，会发生一种化学感化，从而减轻饥饿感，达到降低食欲的功能。

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07 柠檬配鸡肉，减肥结果更好
鸡胸肉是极佳的卵白质来历，不仅营养丰硕，并且热量很低，很是适合减肥者食用，若是在煎制的时辰，再浇上适量的柠檬汁，柠檬的喷鼻味不仅能安靖人的情感，避免因神经严重而造当作快速进食，并且鸡肉的喷鼻味还与柠檬的味道很是搭，会披发出一种怪异的喷鼻气，勾人食欲。

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08 柠檬搭配醋，减肥结果更好
将新颖柠檬洗净，沥干水分，然后切当作薄片，放入糯米醋中，再插手适量冰糖，一路倒入瓶中，并拧紧瓶盖，一般是1斤柠檬搭配1斤糯米醋再放1斤冰糖，约2个月摆布即可食用。
柠檬与醋的搭配是最佳的减肥品，并且柠檬醋还具有养颜美容的功能，天天饭后喝1小杯，不仅能让本身元气年夜增，精力焕发，并且还能更斑斓窈窕。

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09 柠檬玫瑰饮，减肥结果更好
玫瑰花用水冲一下，沥干水分，放入茶壶中，倒入适量开水，盖上盖子，焖3分钟摆布，新颖柠檬洗净后沥干水分，切当作薄片，取2片放入杯中，再焖2分钟摆布，然后打开杯盖，插手小勺蜂蜜，调匀既可饮用。
柠檬玫瑰茶性质暖和，可持久饮用，不仅能消弭委靡，养颜美容，更能调度血气，促进血液轮回，还可以增强新陈代谢，从而起到减肥消脂的感化。