血压指的是人体血液的压强 ， 如果血压的压强太大会使得血管扩张 ， 如果血压太低会造成血管被压迫 ， 血压不稳定的话 ， 血管经常这样收缩 ， 是很容易造成血管硬化以及血管破裂的 ， 所以保持血压的稳定是很重要的 ， 虽然高血压大家都很熟悉 ， 但是低血压其实也是一种疾病 ， 那么低血压到底应该如何进行治疗呢？
患轻度低血压的年轻女子无需药物治疗 ， 主要的应对方法有：
早上起床时缓慢改变体位 ， 以缓解低血压症状 。
热水澡可加强血液循环 ， 改善低血压症状 ， 水温以43摄氏度左右为佳 ， 但洗澡时间不易过长 ， 5分钟左右即可 。
多锻炼身体 ， 但不可以做体位变动过大的运动 ， 运动量也不宜过大 ， 以步行、慢跑、游泳为宜 ， 而且要保证运动后不会气喘吁吁 。
慎用安眠类药物 ， 这类药物不但能抑制大脑皮层 ， 也能使血压降低 ， 产生低血压反应 。
多喝水 ， 较多的水分进入血液后可增加血容量 ， 从而提高血压 。
具有低血压趋向者 ， 若营养不足 ， 将会加剧这一症状 ， 加强营养则可使血压接近正常值 。中国传统养生医学认为 ， 多吃生姜、桂圆、红枣、核桃、人参、山药、百合等滋补的食物 ， 有助改善低血压 。此外 ， 适当喝些低度酒也能提升血压 。
【低血压高血压怎么办？】与高血压相反 ， 低血压适宜选择一些高钠、高胆固醇饮食 ， 食盐每日需摄入12—15克 。含胆固醇多的脑、肝、蛋、鱼卵等食物 ， 有利于提高血胆固醇浓度 ， 增加动脉紧张度 ， 使血压上升 。
不要常吃芹菜、冬瓜、绿豆、山楂、苦瓜、海带等降压利尿的食物 。
按照文章中介绍的方法 ， 是可以进行血压情况的调节的 ， 低血压和高血压的危害性都是很大的 。所以如果有低血压的患者 ， 也需要按照文章中介绍的方法进行身体的调理 。饮食调理和药物治疗是比较常见的方法 ， 但是也要注意通过运动来增加身体的素质 。
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