7、刮腹部 ， 能通便
长期便秘不但影响消化功能 ， 还会使机体吸收毒素 。可用刮痧板的面在腹部自上而下 ， 从左向右依次刮拭 。注意 ， 如有内脏下垂 ， 应由下向上刮拭 。
8、脚底刮痧脚是离心脏最远的部位 ， 但是其分布着很多脏器的反射区 ， 又被称之为“第二心脏” ， 有睡眠质量不佳、难以入睡、头痛等症状的人不妨可以坚持一下脚底刮痧 。脚底刮痧的时候可以先从脚掌到脚后跟方向做全脚底的刮拭 ， 然后等刮热之后再用刮痧板重点的刮拭脚心的涌泉穴 。
经常失眠的人 ， 可以多刮第四个脚趾外侧的足窍阴穴和足背部第一、第二脚趾中间的行间穴 ， 坚持下去会有明显的改善睡眠质量的作用 。
【颈部刮痧的教程是什么？】不同的刮痧部位会有不同的功效 ， 上面我们给大家介绍了几个刮痧的部位以及不同部位的功效 ， 想要选择刮痧的朋友们可以根据自己的身体状况来选择合适自己的刮痧部位 。
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