人们吃东西进食的主要目前就是期盼着食品能够给人们的身体带来营养，假如在这一时候人们的消化系统出现一些问题导致消化不好的话，那么吃进去的那些食物就会浪费掉，得不到营养吸收，现在由于工作压力大，许多的人为了赶时间，没有多少吃饭的时间，吃的快的话就会造成人们身体的消化系统出问题，那么，突然消化不好怎么办呢？
专家介绍说，饮食最重要的就是要细嚼慢咽，狼吞虎咽对于身体的伤害是很大的 。食物在体内如果没有消化完全的话，就会在体内形成一些毒素，长期聚集下来的话，对于肠道的伤害是很大的，所以大家平时在饮食上面要注意食物的进食量，不要一次性吃的太多了 。下面，小编就教你几个健胃消食的小偏方，帮助缓解一下您的消化不良 。突然消化不好吃什么好？
积食汤圆：炒米茶时放山楂
汤圆不好消化，一不留神易积食 。汤圆是糯米做的，因此，也可用炒米茶来解，但是糯米比梗米更难消化，需要在炒米茶里加一点山楂，酸酸香香的，增强消食效果 。
肉食油腻：蜜炙陈皮山楂茶
肉食最容易吃多，特别是遇上节假日，大鱼大肉，吃得胃里不消化，油腻腻的感觉，吃啥啥不香 。想要解肉食，可自制一款蜜炙陈皮山楂茶 。将陈皮切丝，放入蜂蜜中浸泡，泡开后，捞出来沥干 。先用小火炒山楂，炒到金黄时，放入陈皮，炒到不粘手为止 。将炒好的山楂和陈皮放入保温杯，爆开水冲，焖20分钟左右就可以喝了 。此茶酸酸甜甜，十分可口，平时可常饮 。
米饭积食：炒米茶
如果米饭吃得太多而撑着，就自制一款香喷喷的炒米茶吧 。用生米，淘净了放进锅里，小火翻炒，直到米粒呈金黄色，起锅，用爆开水冲服 。此炒米茶米香浓郁，口感极佳 。
【突然消化不好怎么办呢】食鱼伤胃：腐乳
鱼吃多了会伤肠胃，重则拉肚子，引发急性胃炎，轻则肚子咕噜噜叫 。这时不妨吃点腐乳，可有效缓解肠胃不适 。平时烧鱼，可以适当放点腐乳，不仅去除鱼的腥味，也不会引起肠胃不适，可谓一举两得 。
面食滞：焦馒头片
如果面食吃太多，积压在胃里不消化，可以吃几片烤焦的馒头片 。把剩馒头切成薄片，不用放油和任何调料，直接放在炉火上翻烤，烤得越焦，消食效果越明显 。此馒头片吃起来干脆酥爽，面香味很浓，既无药的副作用，口感也不错 。
通过上面专家关于突然消化不好的一些饮食的相关知识的详细介绍，相信现在大家对突然消化不好吃什么好应该已经有所了解和认识了吧，希望患者朋友可以根据自己不一样的积食所造成的消化不好，需采取的不一样的措施来解答消化不好的情况 。如果情况严重的话应及时的去正规专业的医院接受治疗 。
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