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冬季水果可以选择：苹果、草莓、樱桃、葡萄、梨、橙子、柚子、香蕉等 。
苹果除了丰富的膳食纤维外，所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化 。草莓中热量不高，而且又含有维生素c 。在自然疗丽中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏 。还有樱桃，樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用 。
【冬季吃什么水果好】
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