人们在平时的工作以及精神方面的状态 ， 在很大的程度上是取决于晚间的睡眠质量的 ， 有的人在晚间睡觉的时候 ， 会出现落枕的情况 ， 这样就会影响到第二天的工作状态 ， 自己的颈部也会很不舒适的 ， 因此对于有落枕的情况 ， 是需要及时的治疗的 ， 那么 ， 这样的情况怎么治疗比较好呢 ， 多余这个问题 ， 下面进行详细的解决办法的知识介绍 。
1、热敷法：
【怎样有效治疗落枕比较好】热毛巾 ， 热水袋 ， 或热光照用品 ， 对着疼痛处直接热敷 ， 约30分钟为一次 ， 每天3次 ， 症状即会减轻 ， 次日即好 。
落枕简单有效的治疗方法
2、药疗法：
红花油 ， 风油精 ， 云香精等去痛散瘀的药品涂抹疼痛处 ， 每日涂3次 ， 配合热敷后涂抹效果更快 。
落枕简单有效的治疗方法
3、按摩法：
经过热敷、涂药后在进行按摩一下 ， 效果显著 ， 可以自己对着疼痛处由浅及深的按摩 ， 也可以让亲友们帮助按摩 ， 注意按摩的力度要均匀 ， 不要用力过猛或过轻 。
落枕简单有效的治疗方法
4、贴膏法：
如果没时间按摩热敷 ， 买上几片止痛膏药贴于患处 ， 每日早晚更换一下 ， 顺带做一下轻度按摩舒展 ， 效果也不错 。
落枕简单有效的治疗方法
5、拔罐法
如果落枕症状不能减轻或消退 ， 可以尝试拔罐、针灸、口服药物配合治疗 ， 并及时就医观察 。
上面所讲的就是有关“怎样有效治疗落枕比较好”的知识的介绍 ， 看了上面的介绍 ， 相信大家对于怎样有效治疗落枕的知识也有一定的了解了 ， 对于平时容易出现落枕的人们来说 ， 是可以按照上述的方式去尝试的 ， 平时注意保证充足的睡眠时间 ， 如果是落枕的情况较严重 ， 就还是建议去医院治疗的 。
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