很多的年轻人现在都养成了一些不好的饮食方面的习惯 ， 比如喜欢吃辛辣刺激性的食物 ， 还有的比较喜欢饮酒等方面 ， 长期的如此就导致自己的胃部受到一定的伤害的 ， 这样就容易造成胃火变大的情况 ， 对消化方面是不利的 ， 那么到底胃火大是怎么回事呢 ， 下面看看具体的介绍吧 。
胃火 ， 便是胃热.对付嗜酒 ， 嗜食辛辣 ， 过食膏粱美味等饮食不妥引起的火气 ， 称之为胃火 ， 凡是是由湿热 ， 食滞两方面因为造成.中医以为 ， 胃火调治该当遵照清热 ， 清滞的原则 ， 要饮食控制 ， 太甚热气的东西少吃 ， 甜腻的少吃 ， 饮食上应增长黄绿色蔬菜与季候生果 ， 以增补和无机盐的不敷 ， 而且得当注意口腔实火卫生.药疗方面 ， 可用川莲 ， 灯炷花 ， 莲子芯 ， 麦冬等泻胃火.
验方：鲜萝卜汁 ， 绿豆粥 ， 西瓜.
当代证明 ， 萝卜有显然的抗菌效用.中医则以为 ， 萝卜汁性味辛 ， 甘 ， 凉 ， 归肺 ， 胃经 ， 有胃火者可以饮用萝卜汁举行调治治疗.但属脾胃虚寒型口疮者不宜服萝卜汁用.绿豆粥有清热解毒 ， 消暑止渴 ， 清心泻火的效用萝卜汁 ， 能清心胃之火.莲子 ， 芡实 ， 淮山等皆为健脾开胃之物 ， 泰西菜 ， 生菜 ， 油麦菜 ， 西红柿 ， 枇杷等都是利西洋菜于消化的食品.胃火过热者 ， 还可在寒冬季候议决吃西瓜来降胃火.
另外日常生活中要避免“上火” ， 首先要保持科学的生活规律 ， 按时作息 ， 定时定量进餐 ， 不为赶时间放弃一顿 ， 也不为一席佳肴而暴饮暴食.安排各种活动需适当而有节制 ， 保证充足的睡眠 ， 避免熬夜 ， 以免过度疲劳 ， 抵抗力下降. 其次 ， 多吃“清火”食物 ， 新鲜绿叶蔬菜 ， 黄瓜 ， 橙子 ， 绿茶都有良好的清火作用 ， 而胡萝卜对补充人体的维生素B ， 避免口唇干裂也有很好的疗效.此外 ， 可以口服各类清凉冲剂 ， 如夏桑菊冲剂 ， 金菊冲剂等对“清火”也很有效. 在“上火”期间 ， 不宜吃辛辣食物 ， 喝酒 ， 抽烟和熬夜 ， 应注意保持口腔卫生 ， 经常漱口 ， 多喝水 ， 并在医生指导下服用“清火”药物.
推荐阅读
- 慢支的危害是什么
- 九州缥缈录在地下关的人是谁
- 胃下垂锻炼的方法
- 长期感冒的原因是什么
- 心脏搭桥是怎么回事呢
- 骨头坏死晚期症状是什么？
- 怎么锻炼颈椎病呢
- 人工合成蓝宝石表镜是指什么
- 白斑病的原因是什么
- 多少岁开始抗衰老好啊？