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熬夜伤了肝能恢复，长期熬夜会导致转氨酶升高，这也是肝脏受到损害最直接的表现 。中医认为，夜间11点至凌晨3点之间是肝脏解毒的重要时间，如果长期熬夜，就会导致毒素在肝脏内堆积，创造成肝脏的损害，引起一系列症状 。
不过，熬夜对于肝脏的损害相对较轻，如果能够及时的给予合理休息，肝脏的转氨酶也会很快恢复正常 。即使出现较为明显的转氨酶升高，这时也可以考虑口服保肝药物 。
此外，肝脏的保健不仅应当注意劳逸结合，还应当注意避免过度的剧烈活动，避免饮酒以及进食高脂食物，通过健康的生活可以给予肝脏最好的保护，从而使肝脏能够维持正常的合成代谢功能 。
【熬夜伤了肝能恢复吗？】
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