【每天只跑步能减肚子吗？】
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每天只跑步能减肚子，但是效果很慢，要坚持每天跑步45分钟以上，3个月之后才会有好的效果 。
虽然减肥是全身性的，但是，由于脂肪的堆积速度最快，腹部脂肪偏多，所以导致各个部位的减肥的效果及速度大不相同：四肢减的最快，腰腹和臀部减的最慢 。所以，当你身体其它部位都瘦了，而肚子上顽固的脂肪，还是需要继续花时间坚持练下去，并消耗掉 。
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